「もやしのナムル」のレシピ(41品)

もやしのナムルは韓国の定番人気レシピ♪ レンジで簡単調理も可能◎ 手軽に作れてピリ辛味が食欲をそそる

もやしのナムル

もやしのナムル

ごまの風味がきいた韓国風あえもの

  • カロリー 99kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:もやし、長ねぎ
もやしのナムル

もやしのナムル

しょうががきいたさっぱり味のナムル

  • カロリー 92kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:もやし、万能ねぎ
もやしのナムル

もやしのナムル

にんにくをきかせておつまみにもピッタリ

  • カロリー 49kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:もやし、赤とうがらし
もやしのナムル

もやしのナムル

にんにくとごま油で韓国風に

  • カロリー 63kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:もやし、貝割れ菜・スプラウト
もやしナムル

もやしナムル

レンジ加熱後の水きりが日もちさせるコツ

  • カロリー 87kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:もやし
もやしナムル

もやしナムル

ごまの風味がよい、もやしの定番あえもの

  • カロリー 56kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:もやし
もやしとにらの簡単ナムル

もやしとにらの簡単ナムル

サラダ油を加えた熱湯でゆでて

  • カロリー 24kcal
  • タグ 簡単、塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:もやし、にら
もやしとにんじんのナムル

もやしとにんじんのナムル

さっぱり味のナムル。ごま油が味の決め手

  • カロリー 90kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:にんじん、もやし
リボンにんじんともやしのナムル

リボンにんじんともやしのナムル

にんにくの香りが程よくきいた

  • カロリー 51kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:にんじん、もやし
豆苗ともやしのナムル

豆苗ともやしのナムル

豆苗の青臭さをごま油で風味よく

  • カロリー 34kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:豆苗、もやし

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