もやしのナムルのレシピ(28品)

プロの料理家のおすすめ「もやしのナムル」レシピをご紹介!

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もやしとにらの簡単ナムル

もやしとにらの簡単ナムル

サラダ油を加えた熱湯でゆでて

  • カロリー 24kcal
  • タグ 簡単、塩分控えめ、時短
もやしとにんじんのナムル

もやしとにんじんのナムル

さっぱり味のナムル。ごま油が味の決め手

  • カロリー 90kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
レンジナムル

レンジナムル

  • カロリー 140kcal
  • タグ 時短
豆もやしとにんじんの2色ナムル

豆もやしとにんじんの2色ナムル

万能調味料の自家製ごまラー油で

  • カロリー 140kcal
  • タグ 時短
もやしの冷やし中華風

もやしの冷やし中華風

シャキシャキの歯ごたえが爽やか

  • カロリー 150kcal
  • タグ 時短
もやしの塩昆布ナムル

もやしの塩昆布ナムル

味つけは塩昆布だけ

  • カロリー 71kcal
  • タグ 時短
ゆでもやしのナムル

ゆでもやしのナムル

  • カロリー 83kcal
  • タグ 時短
もやしとハムのこぶナムル

もやしとハムのこぶナムル

レモン汁でさっぱり仕上げに

  • カロリー 66kcal
  • タグ 時短
もやしのナムル

もやしのナムル

にんにくとごま油で韓国風に

  • カロリー 63kcal
  • タグ 時短
もやしの和風ナムル

もやしの和風ナムル

にんにく風味で食欲をそそる

  • カロリー 35kcal
  • タグ 時短
豆もやしのナムル

豆もやしのナムル

定番の味

  • カロリー 155kcal
  • タグ 時短
もやしのナムル

もやしのナムル

ごまの風味がきいた韓国風あえもの

  • カロリー 99kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
もやしとピーマンのナムル

もやしとピーマンのナムル

野菜がたっぷり食べられます

  • カロリー 99kcal
  • タグ 時短
もやしのナムル

もやしのナムル

しょうががきいたさっぱり味のナムル

  • カロリー 92kcal
  • タグ 時短
豆もやしのナムル

豆もやしのナムル

にんにくとごま油で韓国風に

  • カロリー 56kcal
  • タグ 時短
もやしのカレーナムル

もやしのカレーナムル

何度食べても飽きないさっぱり味

  • カロリー 105kcal
  • タグ 時短
セロリと豆もやしのナムル

セロリと豆もやしのナムル

黒ごまの香りがアクセント

  • カロリー 91kcal
  • タグ 時短
にらともやしのナムル

にらともやしのナムル

シャキッとした歯ごたえ

  • カロリー 90kcal
  • タグ 時短
もやしときゅうりのナムル

もやしときゅうりのナムル

ごま風味のさっぱりあえ

  • カロリー 50kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
もやしナムル

もやしナムル

ごまの風味がよい、もやしの定番あえもの

  • カロリー 56kcal
  • タグ 時短
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