「もやしのナムル」の人気レシピ・料理 (37品)

もやしナムル

レンジ加熱後の水きりが日もちさせるコツ

• 87kcal
• 時短

三色野菜ナムル

オレンジ、白、緑と三色の野菜のコントラストが食欲をそそるナムル！

• 122kcal
• 時短

豆もやしのナムル

韓国料理の超定番！　ビビンバに乗せてもそのまま食べてもおいしい豆もやしのナムル

• 155kcal
• 時短

にらともやしのナムル

相性抜群のにらともやしで簡単ナムルを作ろう！　おろしにんにくで風味をプラス

• 90kcal
• 時短

ゆでもやしのナムル

しゃきしゃきとした歯ごたえのもやしにごま油の風味がたまらないナムル

• 83kcal
• 時短

豆もやしのナムル

にんにくとごま油で韓国風に

• 56kcal
• 時短

もやしのカレーナムル

何度食べても飽きないさっぱり味

• 105kcal
• 時短

豆もやしと小松菜のナムル

韓国風、野菜のごま油あえ。レンジ加熱で手早く

• 81kcal
• 塩分控えめ、時短

もやしの冷やし中華風

シャキシャキの歯ごたえが爽やか

• 150kcal
• 時短

もやしの塩昆布ナムル

味つけは塩昆布だけ！　ごま油の香りが食欲をそそるもやしのナムル

• 71kcal
• 時短

もやしとピーマンのナムル

野菜がたっぷり食べられます

• 99kcal
• 時短

もやしのナムル

にんにくとごま油で韓国風に

• 63kcal
• 時短

もやしときゅうりのナムル

もやしときゅうりをごま風味でさっぱり和えたヘルシー時短メニュー

• 50kcal
• 塩分控えめ、時短

豆苗ともやしのナムル

豆苗の青臭さをごま油で風味よく

• 34kcal
• 塩分控えめ、時短

もやしの和風ナムル

にんにく風味で食欲をそそる

• 35kcal
• 時短

もやしとにんじんのナムル

さっぱり味のナムル。ごま油が味の決め手

• 90kcal
• 塩分控えめ、時短

もやしのナムル

にんにくをきかせておつまみにもピッタリ

• 49kcal
• 時短

豆苗と豆もやしのナムル

ごまの風味豊かなあえもの

• 47kcal
• 塩分控えめ、時短

もやしのナムル

ごまの風味がきいた韓国風あえもの

• 99kcal
• 塩分控えめ、時短

もやしのおかずナムル

ボリュームがあるので主菜にもぴったり！

• 174kcal
• 塩分控えめ、時短