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もやしのすりごまナムル

もやしのすりごまナムル

ごまの香り豊か。サムギョプサルにのせても美味

１人分：

64kcal

0.3g

材料（２人分）

  • もやし

    1袋(約200g)

  • 白すりごま、ごま油

    各小さじ2

  • おろしにんにく

    小さじ1/4

  • 塩

    少々

作り方

  1. 1

    もやしは耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する。ラップをはずして粗熱をとり、水けをよくきる。

  2. 2

    ボウルに戻し入れ、白すりごま、ごま油各小さじ2、おろしにんにく小さじ1/4、塩少々を加えて混ぜる。

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吉田愛 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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