「おつまみ・小鉢」のレシピ(1,640品)

なすのナムル

こうばしいごまの風味がたまらない

• 132kcal
• 時短

ささみと柿のごまマヨネーズあえ

くだものの甘みがいかされた小鉢もの

• 242kcal
• 時短

せりとかまぼこのおひたし

香りのよいせりに、ピリッとわさびをきかせて

• 32kcal
• 時短

わかめのじゃこ炒め

しっかり味でごはんのお供にぴったり

• 61kcal
• 時短

アスパラのおひたし

さわやかな甘みが際立つ

• 19kcal
• 時短

いかのねばねばあえ

さっぱり塩味がいかの味わいを引き立てる！

• 59kcal
• 時短

シャリシャリめかぶ

しょうが汁とごま油で風味もグー

• 56kcal
• 時短

ブロッコリーのだしびたし

電子レンジでもう１品

• 26kcal
• 時短

ほうれん草ときのこのおひたし

エリンギとまいたけを素揚げして

• 82kcal
• 時短

きゅうりの甘酢あえ

きゅうりはたたいて割って味をうまくからませます

• 68kcal
• 塩分控えめ、時短