「おつまみ・小鉢」のレシピ(1,713品)

三つ葉のスープ煮

半熟卵をくずしてからめながら食べる

• 86kcal
• 時短

• ※主な食材：三つ葉、しょうが

三つ葉の梅おかか炒め

たっぷり食べられる、つまみ風の一品

• 43kcal
• 時短

• ※主な食材：三つ葉、梅干し

アスパラのおひたし

素材の味をシンプルに味わう。小鉢におすすめ、グリーンアスパラガスのおひたし

• 19kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：グリーンアスパラガス、削りがつお

ラディッシュのピクルス

半日ぐらい漬けると食べられます

• 43kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：ラディッシュ、大根

トマトともずくの酢のもの

ほんのひと手間で気のきいたさっぱり小鉢に

• 36kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：トマト、もずく

白菜ののり酢あえ

白菜のレパートリーを増やして

• 32kcal
• 時短

• ※主な食材：白菜、焼きのり

もずくとつまみ菜の酢のもの

メリハリのある味わいのさっぱり小鉢です

• 21kcal
• 時短

• ※主な食材：もずく、青菜その他

いり卵とわかめのあえもの

彩りもいい、小さなおかず、好みで辛みをプラスして

• 162kcal
• 時短

• ※主な食材：卵、わかめ

クレソンと帆立のからしびたし

帆立の缶詰とクレソンをあえるだけ☆　ピリッとさわやかなおひたしのレシピです。

• 32kcal
• 時短

• ※主な食材：帆立水煮缶、クレソン

鮭缶の香油かけ

鮭缶ににんにくでおかずサラダ仕立てに

• 291kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：鮭水煮缶・鮭缶(小)、万能ねぎ