レシピ 「スナップえんどう」のレシピ

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スナップえんどうのおひたし

スナップえんどうのおひたし

あっさり甘めのだしで色よく仕上げて

  • カロリー 50kcal
  • カロリー 時短
スナップえんどうのかき揚げ

スナップえんどうのかき揚げ

パリッとした歯ざわりとともに味わう

  • カロリー 356kcal
  • カロリー 塩分控えめ
スナップえんどうの酢みそあえ

スナップえんどうの酢みそあえ

シャキシャキとした食感が楽しめる

  • カロリー 28kcal
  • カロリー 時短
スナップえんどうのみそ汁

スナップえんどうのみそ汁

やさしい甘みが口に広がる

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
スナップえんどうのツナマヨ

スナップえんどうのツナマヨ

子どもが好きな味つけで

  • カロリー 192kcal
  • カロリー 時短
スナップえんどうのかき揚げ

スナップえんどうのかき揚げ

カレー塩でいただきます

  • カロリー 490kcal
  • カロリー 時短
スナップえんどうのスープ

スナップえんどうのスープ

ミニトマトの酸味がポイント

  • カロリー 114kcal
  • カロリー 時短
スナップえんどうのサラダ

スナップえんどうのサラダ

ヨーグルトドレッシングがよく合う

  • カロリー 124kcal
  • カロリー 時短
スナップえんどうのハニーマスタードあえ

スナップえんどうのハニーマスタードあえ

さやを開いて中にもドレッシングをいきわたらせて

  • カロリー 34kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
スナップえんどうのおかかあえ

スナップえんどうのおかかあえ

ホッとするシンプルなしょうゆ味

  • カロリー 26kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
スナップえんどうのクリーミーサラダ

スナップえんどうのクリーミーサラダ

ベースの野菜に具は自由自在に組み合わせてOKなカスタムサラダ

  • カロリー 417kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
スナップえんどうのレモンマヨソース

スナップえんどうのレモンマヨソース

レモン風味で野菜の甘みが引き立つ

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
スナップえんどうのさっと焼き

スナップえんどうのさっと焼き

下ゆでいらずフライパンで手軽な一品

  • カロリー 61kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
スナップえんどうの卵炒め

スナップえんどうの卵炒め

にんにく風味の中華風

  • カロリー 172kcal
  • カロリー 時短
スナップえんどうのマスタードサラダ

スナップえんどうのマスタードサラダ

酸味のきいたドレッシングでさわやかな味に

  • カロリー 66kcal
  • カロリー 時短
スナップえんどうと豚肉のみそ汁

スナップえんどうと豚肉のみそ汁

スナップえんどうと豚肉は相性抜群

  • カロリー 126kcal
  • カロリー 時短
豚肉とスナップえんどうのソテー

豚肉とスナップえんどうのソテー

ビタミンCたっぷりの野菜とヘルシーに

  • カロリー 318kcal
  • カロリー 塩分控えめ
スナップえんどうの煮びたし

スナップえんどうの煮びたし

だしの味をたっぷり含ませて

  • カロリー 64kcal
  • カロリー 時短
スナップえんどうの卵ディップ

スナップえんどうの卵ディップ

スナップえんどうの食感をシンプルに味わう

  • カロリー 140kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
スナップえんどうのからしマヨあえ

スナップえんどうのからしマヨあえ

ピリッとしたからしがアクセント

  • カロリー 150kcal
  • カロリー 時短
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