「キーウィ」のレシピ

切り干し大根とキーウィのさっぱりあえ

シャキシャキの歯ごたえと甘酸っぱさが最高！

• 75kcal
• 時短

やわらか焼き肉

キーウィを加えたたれに漬け込んで

• 304kcal
• 時短

レモンバターフルーツサンド

香りのよいフレッシュサンド

• 228kcal
• 塩分控えめ、時短

キーウィのカッテージチーズあえ

ほんのり甘酸っぱい

• 55kcal
• 塩分控えめ、時短

便秘改善ドリンク　ブロッコリー×キーウィ×ヨーグルト×オリゴ糖

オリゴ糖がブロッコリー独特の青臭さを緩和

• 121kcal
• 塩分控えめ、時短

さつまいもとキーウィ、いちごのサラダ

デザートにもビタミンと食物繊維を！

• 99kcal
• 塩分控えめ、時短

チーズとフルーツの ハニーサラダ

相性抜群のはちみつをかけて

• 204kcal
• 塩分控えめ、時短

ヨーグルトとキャベツとキーウィの美腸ジュース

ビタミンEが風邪気味の体にきく

• 149kcal
• 塩分控えめ、時短

豆乳パセリジュース

• 122kcal
• 塩分控えめ、時短

キーウィのミントマリネ

• 38kcal
• 塩分控えめ、時短

セロリキーウィジュース

ストレス解消にきく！

• 74kcal
• 塩分控えめ、時短

キーウィマリネステーキ

フルーツの酸味とバターじょうゆが合う！

• 471kcal
• 時短

フルーツマリネ

はちみつ入りのやさしい味

• 386kcal
• 塩分控えめ、時短

キーウィ＆ピーマン、キャベツのジュース

キーウィを多めに入れて飲みやすく

• 58kcal
• 塩分控えめ、時短

レタスのフルーツ包み漬け

オレンジとキーウィの甘酸っぱい香りがあふれる

• 40kcal
• 塩分控えめ、時短