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パイナップル＆キーウィのヨーグルトスムージー

121kcal
パイナップル＆キーウィのヨーグルトスムージー
パイナップル＆キーウィのヨーグルトスムージー

腸力UPで体スッキリ！ 肌つるつる！真夏の腸トレプログラム

大越郷子さんのレシピ

ヨーグルトの乳酸菌とキーウィの食物繊維でダブルの力！

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材料（２人分）

パイナップル…150g
キーウィ…1個
冷凍した加糖ヨーグルト…約180g

作り方

  1. ミキサーにパイナップルとヨーグルトを入れてかくはんし、キーウィを加えて再度なめらかになるまでかくはんする。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 安井真喜子

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