キーウィ豆乳
178kcal
材料（２人分）
キーウィ…2個
豆乳…1 1/2カップ
はちみつ…大さじ2
シナモンパウダー…少々
豆乳…1 1/2カップ
はちみつ…大さじ2
シナモンパウダー…少々
作り方
- キーウィは半分に切って、スプーンで果肉を取り、豆乳、はちみつとともにミキサーに入れてかくはんする。
- １をグラスに注ぎ、シナモンパウダーをふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 牧野直子
- 管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。
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