レシピ 「豆乳」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「豆乳」レシピをご紹介!

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豆乳カルボナーラ

豆乳カルボナーラ

生クリームを使わないヘルシーカルボ。こうばしくてあっさりした味わい

  • カロリー 583kcal
  • カロリー 時短
豆乳チャウダー

豆乳チャウダー

豆乳のうまみを生かしたやさしいおいしさ。具だくさんのおかずスープです

  • カロリー 364kcal
  • カロリー 時短
トマト豆乳

トマト豆乳

ビタミンとイソフラボンでストレスOFF!

  • カロリー 70kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆乳鍋

豆乳鍋

コクがきいたスープで、いつもよりリッチな味わいのお鍋に

  • カロリー 354kcal
  • カロリー -
ジンジャー豆乳スープ

ジンジャー豆乳スープ

即席で健康スープの完成!

  • カロリー 133kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きのこと豆乳のスープ

きのこと豆乳のスープ

きのこのだしが加わった昆布水に、豆乳のコクをプラスしました

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
長いも豆乳鍋

長いも豆乳鍋

すりおろした長いものとろみでうまみが凝縮!

  • カロリー 450kcal
  • カロリー 時短
豆乳パセリジュース

豆乳パセリジュース

  • カロリー 122kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えびの豆乳アボパスタ

えびの豆乳アボパスタ

濃厚アボカドソースをからめて

  • カロリー 611kcal
  • カロリー 時短
さっぱり豆乳角煮

さっぱり豆乳角煮

くたくたに煮た冬野菜と一緒に食べて

  • カロリー 585kcal
  • カロリー 時短
豆乳みそそうめん

豆乳みそそうめん

濃厚な豆乳スープで食べごたえあり

  • カロリー 530kcal
  • カロリー 時短
つくねとレタスの豆乳煮

つくねとレタスの豆乳煮

レタスも一緒に煮てたっぷり食べたい

  • カロリー 249kcal
  • カロリー 時短
かぼちゃと鮭の豆乳パスタ

かぼちゃと鮭の豆乳パスタ

豆乳でヘルシーな簡単スープパスタ

  • カロリー 498kcal
  • カロリー 時短
かぶの豆乳スープ

かぶの豆乳スープ

繊細なかぶの甘さと豆乳を合わせて

  • カロリー 171kcal
  • カロリー 時短
あおさ豆乳スープ

あおさ豆乳スープ

海藻の風味で味に深みが

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりの豆乳キムチ煮

とりの豆乳キムチ煮

豆乳でキムチの辛みがまろやかになり、エスニックな味わいに

  • カロリー 364kcal
  • カロリー 時短
豆乳冷や汁

豆乳冷や汁

豆乳は、みそとも相性よし!干ものを使って手軽にうまみたっぷりに

  • カロリー 406kcal
  • カロリー 時短
明太豆乳カルボナーラ

明太豆乳カルボナーラ

牛乳を豆乳に変えてヘルシーに

  • カロリー 491kcal
  • カロリー 時短
キムチ豆乳クッパ

キムチ豆乳クッパ

とりのうまみを移した豆乳スープがキムチと合う!

  • カロリー 435kcal
  • カロリー 時短
バンバンジー豆乳冷麺

バンバンジー豆乳冷麺

豆乳ごまだれが冷たい麺によく合う

  • カロリー 808kcal
  • カロリー 時短
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