レシピ 「大豆水煮」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「大豆水煮」レシピをご紹介!

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豆とブロッコリーのサラダ

豆とブロッコリーのサラダ

はちみつマヨ味で子どもも喜ぶ

  • カロリー 172kcal
  • カロリー 時短
鮭の簡単アクアパッツァ

鮭の簡単アクアパッツァ

フライパンひとつでできて、見た目は豪華!

  • カロリー 236kcal
  • カロリー 簡単、塩分控えめ、時短
水菜と大豆の和風サラダ

水菜と大豆の和風サラダ

ホクホクの豆と水菜のシャキシャキ感がおいしい

  • カロリー 108kcal
  • カロリー 時短
とり肉と根菜の和風ポトフ

とり肉と根菜の和風ポトフ

スープを楽しめて、体も心もポカポカ

  • カロリー 433kcal
  • カロリー -
とりむねと潰し豆の疲労回復カレー

とりむねと潰し豆の疲労回復カレー

気力アップのとり肉と、消化器系を強くする大豆で

  • カロリー 552kcal
  • カロリー 時短
雑穀米と塩もみキャベツのヘルシーサラダ

雑穀米と塩もみキャベツのヘルシーサラダ

豆腐や大豆、ひじきも加えた、体が喜ぶ一皿

  • カロリー 315kcal
  • カロリー 時短
大豆ときゅうりのしょうがポン酢

大豆ときゅうりのしょうがポン酢

火いらずであえるだけ

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 時短
冷凍ひき肉だね

冷凍ひき肉だね

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
具だくさんつくね

具だくさんつくね

夫も子どもも喜んでくれるうちの人気ナンバーワンおかず

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ソーセージとほうれん草のガーリック塩炒め

ソーセージとほうれん草のガーリック塩炒め

大豆やほうれん草を加えて具だくさん

  • カロリー 374kcal
  • カロリー 時短
大豆たっぷりミートスパゲッティ

大豆たっぷりミートスパゲッティ

大豆をプラスしてボリューム満点

  • カロリー 560kcal
  • カロリー -
ひじきの煮もの

ひじきの煮もの

大豆をプラスして栄養価も◎

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 時短
ソイキーマカレープレート

ソイキーマカレープレート

豆腐と水煮のダブルソイ!

  • カロリー 367kcal
  • カロリー 時短
押し麦の和風ジャーサラダ

押し麦の和風ジャーサラダ

プチプチとした食感の押し麦はサラダの具材にぴったり!

  • カロリー 336kcal
  • カロリー 時短
えのきナポリタン弁当

えのきナポリタン弁当

パスタをえのきでカサ増し。見た目も味も違和感なし!

  • カロリー 481kcal
  • カロリー 時短
ピカタ風豆じゃがおやき

ピカタ風豆じゃがおやき

マッシュしたじゃがいもに、うまみのある食材をプラス

  • カロリー 270kcal
  • カロリー 時短
大豆とひき肉のレタス包み

大豆とひき肉のレタス包み

粗みじん切りにした大豆がひき肉代わり

  • カロリー 183kcal
  • カロリー 時短
きゅうりと大豆のわさびオイルサラダ

きゅうりと大豆のわさびオイルサラダ

ポリポリと歯ごたえがいい

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 時短
十六穀米のお豆タコライス

十六穀米のお豆タコライス

大豆も入れてさらに美腸になる

  • カロリー 612kcal
  • カロリー 時短
じゃこ入り甘酢豆

じゃこ入り甘酢豆

ごまの風味がほんのり香る

  • カロリー 766kcal
  • カロリー 時短
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