レシピ 「油揚げ」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「油揚げ」レシピをご紹介!

絞り込み検索

条件を指定

調理時間

カロリー

ジャンル

苦手な食材(使わない食材)

使う食材

カテゴリ検索

レシピが356品あります

1/ 18 ページ

油揚げのおろしあえ

油揚げのおろしあえ

おつまみにもOKの小鉢

  • カロリー 145kcal
  • カロリー 時短
油揚げのチャンプルー

油揚げのチャンプルー

卵でやさしくまとめました

  • カロリー 171kcal
  • カロリー 時短
カリカリ油揚げ

カリカリ油揚げ

こんがり焼いて箸休めに

  • カロリー 61kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
こんがり油揚げ

こんがり油揚げ

からいりしてこうばしく

  • カロリー 58kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
里いもと油揚げのみそ汁

里いもと油揚げのみそ汁

里いもを選ぶときは、土がついていて湿っているものを

  • カロリー 111kcal
  • カロリー 時短
ピーマンと油揚げの炒め煮

ピーマンと油揚げの炒め煮

いつもある材料でササッと作れる

  • カロリー 99kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
小松菜と油揚げの煮びたし

小松菜と油揚げの煮びたし

相性のいい油揚げと組み合わせた純和風の味

  • カロリー 108kcal
  • カロリー 時短
ごぼうと油揚げの炊き込みご飯

ごぼうと油揚げの炊き込みご飯

ごぼうのうまみが油揚げの甘みとマッチ

  • カロリー 445kcal
  • カロリー 塩分控えめ
小松菜と油揚げの炒め煮

小松菜と油揚げの炒め煮

5分でできる! スピードおかず

  • カロリー 73kcal
  • カロリー 時短
絹さやと油揚げのみそ汁

絹さやと油揚げのみそ汁

絹さやのグリーンで彩りよく

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 時短
もやしと油揚げの煮もの

もやしと油揚げの煮もの

もやしでもう一品という時に

  • カロリー 44kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりと油揚げの梅酢あえ

きゅうりと油揚げの梅酢あえ

程よい甘みと酸味でおいしさ抜群

  • カロリー 56kcal
  • カロリー 時短
とうがんと油揚げの卵とじ

とうがんと油揚げの卵とじ

ご飯にのせ、どんぶりにしてもおいしい

  • カロリー 134kcal
  • カロリー 時短
もやしと油揚げのおかかあえ

もやしと油揚げのおかかあえ

焼きたての油揚げにしょうゆをジュッ

  • カロリー 37kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
三つ葉と油揚げのごまあえ

三つ葉と油揚げのごまあえ

黒ごまをたっぷり使ったごまあえ

  • カロリー 176kcal
  • カロリー 時短
小松菜と油揚げの塩炒め

小松菜と油揚げの塩炒め

手早く作れる炒めもので、野菜をたっぷりとって

  • カロリー 117kcal
  • カロリー 時短
きのこと油揚げのさっと煮

きのこと油揚げのさっと煮

やさしい味の常備菜。ご飯のおともにぴったり

  • カロリー 75kcal
  • カロリー 時短
せりと油揚げの煮びたし

せりと油揚げの煮びたし

せりは太い部分から先にお鍋にいれて

  • カロリー 115kcal
  • カロリー 時短
ちぎり油揚げのスピードみそ汁

ちぎり油揚げのスピードみそ汁

包丁も鍋も使わずに作る

  • カロリー 56kcal
  • カロリー 時短
きゅうりと油揚げの甘酢漬け

きゅうりと油揚げの甘酢漬け

程よい酸味でさっぱり食べられる

  • カロリー 186kcal
  • カロリー 時短
1 2 3 4 5 next