レシピ 「もずく」のレシピ

もずくを使ったレシピです。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家によるもずくのレシピです。

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レシピ:50

もずくのスープ

もずくのスープ

たっぷりのしょうがをアクセントに

  • カロリー 70kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:もずく、しょうが
もずくとろろ

もずくとろろ

超簡単なヘルシー副菜! もずくと、とろろの相性が堪らない! お酒の肴にも〇

  • カロリー 57kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:もずく、長いも
もずくのスープ

もずくのスープ

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富

  • カロリー 55kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:もずく、長ねぎ
もずくトマト

もずくトマト

もずくの酸味がマイルドに

  • カロリー 6kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:トマト、しょうが
キムチもずく

キムチもずく

辛みと酸味のハーモニーがいい!

  • カロリー 21kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:キムチ、もずく
オクラもずく

オクラもずく

疲れを吹き飛ばす、ねばねばコンビ

  • カロリー 19kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:オクラ、もずく
もずくスープ

もずくスープ

もう1品に役立つヘルシー汁もの

  • カロリー 33kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:もずく、万能ねぎの小口切り
もずく雑炊

もずく雑炊

海藻の香りでするするっとのどを通る

  • カロリー 227kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:もずく、ご飯(普通盛り)
もずくとろろ

もずくとろろ

叩いた長いもに、たくあんともずくを乗せて。たくあんの食感と柚子胡椒がアクセント♪

  • カロリー 73kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:もずく、長いも
もずく玉ねぎ

もずく玉ねぎ

味付けもずくを使うから調味料は使いません。玉ねぎと青じそを和えるだけの簡単レシピ

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:玉ねぎ、青じそ

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