レシピ 「もずく」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「もずく」レシピをご紹介!

絞り込み検索

おかず/お菓子

条件を指定

調理時間

カロリー

ジャンル

苦手な食材(使わない食材)

使う食材

カテゴリ検索

レシピが47品あります

1/ 3 ページ

もずくのスープ

もずくのスープ

たっぷりのしょうがをアクセントに

  • カロリー 70kcal
  • カロリー 時短
もずく雑炊

もずく雑炊

海藻の香りでするするっとのどを通る

  • カロリー 227kcal
  • カロリー 時短
もずくとろろ

もずくとろろ

たくあんの食感がいい

  • カロリー 73kcal
  • カロリー 時短
もずくスープ

もずくスープ

もう1品に役立つヘルシー汁もの

  • カロリー 33kcal
  • カロリー 時短
もずくとろろ

もずくとろろ

超簡単なヘルシー副菜

  • カロリー 57kcal
  • カロリー 時短
もずくトマト

もずくトマト

もずくの酸味がマイルドに

  • カロリー 6kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
キムチもずく

キムチもずく

辛みと酸味のハーモニーがいい!

  • カロリー 21kcal
  • カロリー 時短
オクラもずく

オクラもずく

疲れを吹き飛ばす、ねばねばコンビ

  • カロリー 19kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もずくのスープ

もずくのスープ

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富

  • カロリー 55kcal
  • カロリー 時短
もずく玉ねぎ

もずく玉ねぎ

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 時短
揚げなすのもずくソースがけ

揚げなすのもずくソースがけ

もずくの簡単ソースはご飯の進む味わい

  • カロリー 134kcal
  • カロリー 時短
もずくときゅうりのさっと炒め

もずくときゅうりのさっと炒め

とろっとしたもずくとシャッキリきゅうりが絶妙

  • カロリー 75kcal
  • カロリー 時短
もずくのおろしトマトあえ

もずくのおろしトマトあえ

トマトのリコピンで活性酸素を退治!

  • カロリー 80kcal
  • カロリー 時短
えのきたけのもずくあえ

えのきたけのもずくあえ

ぬめりのあるきのこならアレンジOK

  • カロリー 23kcal
  • カロリー 時短
ゆで野菜のもずくあん

ゆで野菜のもずくあん

好みの合わせ酢でどうぞ

  • カロリー 38kcal
  • カロリー 時短
オクラもずくつゆ

オクラもずくつゆ

とろとろでとってもさっぱり

  • カロリー 37kcal
  • カロリー 時短
もずくのかきたまスープ

もずくのかきたまスープ

酸味と辛みのバランスが◎

  • カロリー 55kcal
  • カロリー 時短
もずくときのこの酢のもの

もずくときのこの酢のもの

混ぜるだけで簡単

  • カロリー 19kcal
  • カロリー 時短
もずくキムチ冷ややっこ

もずくキムチ冷ややっこ

酸味と辛みのさっぱり味

  • カロリー 104kcal
  • カロリー 時短
あっさりもずくスープ

あっさりもずくスープ

小さく切ってゆで汁と一緒に

  • カロリー 209kcal
  • カロリー 時短
1 2 3 next