レシピ 「海藻・乾物」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「海藻・乾物」レシピをご紹介!

絞り込み検索

条件を指定

調理時間

カロリー

ジャンル

苦手な食材(使わない食材)

使う食材

カテゴリ検索

レシピが2246品あります

1/ 113 ページ

昆布の香りつくだ煮

昆布の香りつくだ煮

甘すぎないからもりもり食べられる

  • カロリー 136kcal
  • カロリー 時短
だしがら&のりのふりかけ

だしがら&のりのふりかけ

仕上げにのりを加えて磯の風味をプラス

  • カロリー 186kcal
  • カロリー 時短
だしがらの香りふりかけ

だしがらの香りふりかけ

食欲を刺激するピリ辛バージョン

  • カロリー 181kcal
  • カロリー 時短
ミックスビーンズとひじきのサラダ

ミックスビーンズとひじきのサラダ

ツナのおかげで子どもも食べやすい味に

  • カロリー 169kcal
  • カロリー 時短
うの花

うの花

甘さ控えめのしっとり仕上げ

  • カロリー 109kcal
  • カロリー 時短
はるさめの梅あえ

はるさめの梅あえ

梅の酸味、青じその風味で後味スッキリ

  • カロリー 59kcal
  • カロリー 時短
はるさめのさっぱり酢のもの

はるさめのさっぱり酢のもの

つるつるとのどごしがよく、しょうがが爽やか

  • カロリー 65kcal
  • カロリー 時短
高野豆腐の煮もの

高野豆腐の煮もの

お口の中で、だしのきいた煮汁がじゅわ~

  • カロリー 71kcal
  • カロリー 時短
切り干し大根の焼きそば風

切り干し大根の焼きそば風

子どもも大好きなソース味で食べやすく

  • カロリー 127kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
なんちゃってヤムウンセン

なんちゃってヤムウンセン

はるさめを切り干し大根に変えたタイ風サラダ

  • カロリー 93kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ほったらかしの水だし

ほったらかしの水だし

作っておけば何かと使える!

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ブロッコリーの梅のりあえ

ブロッコリーの梅のりあえ

ブロッコリーのうまみを削りがつおとのりに吸わせて

  • カロリー 34kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
チョレギサラダ

チョレギサラダ

食べる直前に作ってパリパリ感を楽しみたい

  • カロリー 85kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
切り干し大根とえのきのスープ

切り干し大根とえのきのスープ

乾物ときのこの奥深い味わい

  • カロリー 42kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
切り干し大根の卵焼き

切り干し大根の卵焼き

乾物のうまみで卵焼きが新鮮な味に

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 時短
じゃことにんじんの甘酢あえ

じゃことにんじんの甘酢あえ

細切りはスライサーを使えばラクラク

  • カロリー 40kcal
  • カロリー 時短
つるむらさきとわかめのみそ汁

つるむらさきとわかめのみそ汁

つるりとしたつるむらさきの口当たりがやみつきに

  • カロリー 25kcal
  • カロリー 時短
豚肉とゴーヤーの昆布チャーハン

豚肉とゴーヤーの昆布チャーハン

塩昆布をきかせたあっさり味がポイント

  • カロリー 520kcal
  • カロリー 時短
塩昆布やっこ

塩昆布やっこ

塩昆布のうまみが豆腐にじんわりしみます

  • カロリー 171kcal
  • カロリー 時短
わかめと桜えびのスープ

わかめと桜えびのスープ

具を入れて熱湯を注ぐだけ!

  • カロリー 8kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
1 2 3 4 5 next