レシピ 「焼きのり」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「焼きのり」レシピをご紹介!

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レシピが319品あります

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あじのたたきののり焼き

あじのたたきののり焼き

のりの香ばしい風味が食欲をそそる

  • カロリー 135kcal
  • カロリー 塩分控えめ
トマトの焼きのりナムル

トマトの焼きのりナムル

しょうがの辛みがきいた

  • カロリー 63kcal
  • カロリー 時短
つくねのりはさみ焼き

つくねのりはさみ焼き

豆腐でふんわり!みそが決め手

  • カロリー 195kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
焼きのりスパゲッティ

焼きのりスパゲッティ

のりで味つけするから油は不要、調味料控えめでヘルシー

  • カロリー 351kcal
  • カロリー 時短
あぶり焼きのり

あぶり焼きのり

  • カロリー 10kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
桜えびと焼きのりの炒めめん

桜えびと焼きのりの炒めめん

焼きのり、にんにく、ごま油の香りが食欲をそそる

  • カロリー 369kcal
  • カロリー 時短
れんこんと焼きのり、梅干しのあえもの

れんこんと焼きのり、梅干しのあえもの

風味豊か組み合わせが食欲をそそる!

  • カロリー 61kcal
  • カロリー 時短
まぐろの半熟卵あえ

まぐろの半熟卵あえ

半熟卵とマヨネーズであえて作る、スピードおかず

  • カロリー 335kcal
  • カロリー 時短
のりたまスープ

のりたまスープ

  • カロリー 57kcal
  • カロリー 時短
めかじきのとろろがけ

めかじきのとろろがけ

のりとわさびが味の決め手の、定番になりそうなお魚の1品

  • カロリー 274kcal
  • カロリー 時短
豆腐と小松菜の卵とじ

豆腐と小松菜の卵とじ

しょうゆ味のほっとする味。ぜひレパートリーに加えて

  • カロリー 294kcal
  • カロリー 時短
カラフルちらしずし

カラフルちらしずし

色鮮やかな彩りが食欲をそそる

  • カロリー 403kcal
  • カロリー 時短
豚バラグリル焼きのみそ卵ソース

豚バラグリル焼きのみそ卵ソース

肉は必ず5ミリ厚さに。うまみが残るちょうどよい厚さです

  • カロリー 398kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
小松菜のからしドレッシングかけ

小松菜のからしドレッシングかけ

小松菜はさっとゆでて卵とからしドレッシングをからめて

  • カロリー 300kcal
  • カロリー 塩分控えめ
えびいもの揚げ出し

えびいもの揚げ出し

ゆっくり素揚げにして

  • カロリー 166kcal
  • カロリー -
鉄火丼

鉄火丼

青じそをたっぷりのせた

  • カロリー 566kcal
  • カロリー 時短
白身魚の茶そば蒸し

白身魚の茶そば蒸し

魚のうまみが、そばにじんわりとしみこむ

  • カロリー 209kcal
  • カロリー -
ゴーヤーのシャキシャキおひたし

ゴーヤーのシャキシャキおひたし

目にも涼しい夏向きの一品

  • カロリー 33kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
スナップえんどうのさっと焼き

スナップえんどうのさっと焼き

下ゆでいらずフライパンで手軽な一品

  • カロリー 61kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
オクラまぐろ丼

オクラまぐろ丼

漬け丼に、オクラを加えてスタミナアップ

  • カロリー 432kcal
  • カロリー 時短
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