レシピ 「焼きのり」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「焼きのり」レシピをご紹介!

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あじのたたきののり焼き

あじのたたきののり焼き

のりの香ばしい風味が食欲をそそる

  • カロリー 135kcal
  • カロリー 塩分控えめ
トマトの焼きのりナムル

トマトの焼きのりナムル

しょうがの辛みがきいた

  • カロリー 63kcal
  • カロリー 時短
焼きのりスパゲッティ

焼きのりスパゲッティ

のりで味つけするから油は不要、調味料控えめでヘルシー

  • カロリー 351kcal
  • カロリー 時短
つくねのりはさみ焼き

つくねのりはさみ焼き

豆腐でふんわり!みそが決め手

  • カロリー 195kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
あぶり焼きのり

あぶり焼きのり

  • カロリー 10kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
桜えびと焼きのりの炒めめん

桜えびと焼きのりの炒めめん

焼きのり、にんにく、ごま油の香りが食欲をそそる

  • カロリー 369kcal
  • カロリー 時短
れんこんと焼きのり、梅干しのあえもの

れんこんと焼きのり、梅干しのあえもの

風味豊か組み合わせが食欲をそそる!

  • カロリー 61kcal
  • カロリー 時短
明太子キムチうどん定食

明太子キムチうどん定食

明太バターには、キムチが引き締め役

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
トマトソテー丼

トマトソテー丼

かじきのコクとトマトの酸味がマッチ

  • カロリー 481kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
韓国風のり巻き

韓国風のり巻き

こうばしいごまの風味がいっぱい

  • カロリー 762kcal
  • カロリー 時短
和風カルボナーラ

和風カルボナーラ

仕上げに卵黄を入れると、とっても濃厚!

  • カロリー 594kcal
  • カロリー 時短
さんまのみそ照り焼き

さんまのみそ照り焼き

長いさんまは半分に切ってから開けば意外とラク

  • カロリー 314kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豆腐のひき肉のっけ焼き

豆腐のひき肉のっけ焼き

豆腐とひき肉の食感が絶妙の相性。あんをかけてごちそう度をアップ

  • カロリー 369kcal
  • カロリー -
ねぎとのりのスープ

ねぎとのりのスープ

食べる直前に、ミネラル豊富なのりを加える

  • カロリー 31kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ちくわのチーズ巻き

ちくわのチーズ巻き

ビールのお供にもぴったり

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 時短
いかとたけのこののり炒め

いかとたけのこののり炒め

焼きのりが、磯の風味のいいだしになった

  • カロリー 186kcal
  • カロリー 塩分控えめ
親子丼

親子丼

親子丼の身上は、とろっとやわらかい半熟の卵

  • カロリー 739kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ほうれん草としめじのあえもの

ほうれん草としめじのあえもの

焼きのりであえてさっぱりと

  • カロリー 31kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草の梅のりあえ

ほうれん草の梅のりあえ

ひと味違うおひたしに

  • カロリー 36kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草とえのきののりびたし

ほうれん草とえのきののりびたし

ちょっと甘めの味つけにして

  • カロリー 43kcal
  • カロリー 時短
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