レシピ 「焼きのり」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「焼きのり」レシピをご紹介!

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トマトの焼きのりナムル

トマトの焼きのりナムル

しょうがの辛みがきいた

  • カロリー 63kcal
  • カロリー 時短
焼きのりスパゲッティ

焼きのりスパゲッティ

のりで味つけするから油は不要、調味料控えめでヘルシー

  • カロリー 351kcal
  • カロリー 時短
つくねのりはさみ焼き

つくねのりはさみ焼き

豆腐でふんわり!みそが決め手

  • カロリー 195kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
あじのたたきののり焼き

あじのたたきののり焼き

のりの香ばしい風味が食欲をそそる

  • カロリー 135kcal
  • カロリー 塩分控えめ
あぶり焼きのり

あぶり焼きのり

  • カロリー 10kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
桜えびと焼きのりの炒めめん

桜えびと焼きのりの炒めめん

焼きのり、にんにく、ごま油の香りが食欲をそそる

  • カロリー 369kcal
  • カロリー 時短
れんこんと焼きのり、梅干しのあえもの

れんこんと焼きのり、梅干しのあえもの

風味豊か組み合わせが食欲をそそる!

  • カロリー 61kcal
  • カロリー 時短
しらたきのたらこあえ

しらたきのたらこあえ

お弁当のすき間おかずにもおすすめ

  • カロリー 27kcal
  • カロリー 時短
のりとおかかのコロコロちくわ

のりとおかかのコロコロちくわ

わさびの風味をきかせた

  • カロリー 162kcal
  • カロリー 時短
豆腐のチョレギサラダ

豆腐のチョレギサラダ

ごまの風味がきいた韓国風サラダ

  • カロリー 194kcal
  • カロリー 時短
焼き豆腐と帆立の煮もの

焼き豆腐と帆立の煮もの

煮る時間は少なくてもOKのお手軽メニュー

  • カロリー 372kcal
  • カロリー -
豚と根菜のスープ

豚と根菜のスープ

根菜で粘膜を強くし、未病を改善する

  • カロリー 356kcal
  • カロリー 時短
おもしろ太巻き 桃の花

おもしろ太巻き 桃の花

ひな祭りにも作りたい

  • カロリー 531kcal
  • カロリー 時短
おもしろ太巻き かたつむり

おもしろ太巻き かたつむり

ハムとチーズの殻で

  • カロリー 532kcal
  • カロリー 時短
おもしろ太巻き 赤鬼

おもしろ太巻き 赤鬼

節分には鬼を食べちゃおう

  • カロリー 525kcal
  • カロリー 時短
おもしろ太巻き 自動車

おもしろ太巻き 自動車

お弁当用とりそぼろとチーズで

  • カロリー 521kcal
  • カロリー 時短
おもしろ太巻き バラの花

おもしろ太巻き バラの花

サーモンとでんぶでピンク色

  • カロリー 599kcal
  • カロリー 時短
レタスとじゃこのチョレギサラダ

レタスとじゃこのチョレギサラダ

じゃこの塩けとのりの風味を生かした

  • カロリー 103kcal
  • カロリー 時短
明太子キムチうどん定食

明太子キムチうどん定食

明太バターには、キムチが引き締め役

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
トマトソテー丼

トマトソテー丼

かじきのコクとトマトの酸味がマッチ

  • カロリー 481kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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