レシピ 「塩昆布(細切り)」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「塩昆布(細切り)」レシピをご紹介!

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干しきゅうりのチャンプルー

干しきゅうりのチャンプルー

パリッとした歯ざわりがいい!

  • カロリー 160kcal
  • カロリー 時短
梅干しと塩昆布のチャーハン

梅干しと塩昆布のチャーハン

家によくある材料で即席一皿ご飯

  • カロリー 550kcal
  • カロリー 時短
チンゲンサイの塩こぶあえ

チンゲンサイの塩こぶあえ

生のチンゲンサイがおいしい

  • カロリー 9kcal
  • カロリー 時短
しめじとまぐろの塩昆布あえ

しめじとまぐろの塩昆布あえ

塩昆布がさっぱりドレッシング代わりに

  • カロリー 147kcal
  • カロリー 時短
大根の塩昆布漬け

大根の塩昆布漬け

塩昆布がだしになって、うまみUP

  • カロリー 16kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かぶの塩昆布あえ

かぶの塩昆布あえ

残ったかぶで新顔の即席漬け

  • カロリー 16kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豚とれんこんのレンジ蒸し

豚とれんこんのレンジ蒸し

塩昆布が味つけのポイント

  • カロリー 420kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ズッキーニの塩昆布あえ

ズッキーニの塩昆布あえ

さっとできる簡単あえもの

  • カロリー 17kcal
  • カロリー 時短
焼きおにぎりのスープ

焼きおにぎりのスープ

塩昆布と香ばしいしょうゆの風味で倍おいしい

  • カロリー 90kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
せん切りピーマンの塩昆布あえ

せん切りピーマンの塩昆布あえ

あっという間にできるとりあえずの一品

  • カロリー 12kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そうめんチャンプルー

そうめんチャンプルー

味つけは塩昆布だけとは思えないおいしさ

  • カロリー 471kcal
  • カロリー 時短
豚肉とえのきの梅おこわ

豚肉とえのきの梅おこわ

豚肉、ごぼう、梅干しがマッチ

  • カロリー 341kcal
  • カロリー 時短
厚揚げと大根のみそ煮

厚揚げと大根のみそ煮

塩昆布を重ねるから、大根にも味がしっかり

  • カロリー 198kcal
  • カロリー 時短
白身魚のにんじんグラタン

白身魚のにんじんグラタン

やさしい甘みと塩昆布は絶妙な組み合わせ

  • カロリー 303kcal
  • カロリー 時短
豚肉と白菜のレンジ蒸し

豚肉と白菜のレンジ蒸し

うまみたっぷりの蒸し汁も残さず食べて

  • カロリー 324kcal
  • カロリー 塩分控えめ
キャベツの塩昆布漬け

キャベツの塩昆布漬け

細切り塩昆布を使えば手軽においしい即席漬けに

  • カロリー 40kcal
  • カロリー 時短
ミニトマトとなすのふりかけ飯

ミニトマトとなすのふりかけ飯

食欲のない日でもご飯が進む

  • カロリー 234kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かぶのしょうが漬け

かぶのしょうが漬け

昆布としょうがの風味でさわやかに

  • カロリー 24kcal
  • カロリー -
長いもときゅうりの即席漬け

長いもときゅうりの即席漬け

塩昆布で簡単味つけ

  • カロリー 58kcal
  • カロリー 時短
豚のチーズ肉巻き弁当

豚のチーズ肉巻き弁当

薄切り肉を巻いて作るから電子レンジでもやわらか!

  • カロリー 621kcal
  • カロリー 時短
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