レシピ 「塩昆布(細切り)」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「塩昆布(細切り)」レシピをご紹介!

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干しきゅうりのチャンプルー

干しきゅうりのチャンプルー

パリッとした歯ざわりがいい!

  • カロリー 160kcal
  • カロリー 時短
梅干しと塩昆布のチャーハン

梅干しと塩昆布のチャーハン

家によくある材料で即席一皿ご飯

  • カロリー 550kcal
  • カロリー 時短
チンゲンサイの塩こぶあえ

チンゲンサイの塩こぶあえ

生のチンゲンサイがおいしい

  • カロリー 9kcal
  • カロリー 時短
しめじとまぐろの塩昆布あえ

しめじとまぐろの塩昆布あえ

塩昆布がさっぱりドレッシング代わりに

  • カロリー 147kcal
  • カロリー 時短
大根の塩昆布漬け

大根の塩昆布漬け

塩昆布がだしになって、うまみUP

  • カロリー 16kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
キャベツの塩昆布漬け

キャベツの塩昆布漬け

細切り塩昆布を使えば手軽においしい即席漬けに

  • カロリー 40kcal
  • カロリー 時短
春キャベツの浅漬け

春キャベツの浅漬け

やわらかいので、大きくちぎってOK

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 時短
キャベツの塩昆布おひたし

キャベツの塩昆布おひたし

しょうがの辛み成分で、発汗作用が働く

  • カロリー 63kcal
  • カロリー 時短
キャベツの浅漬け前

キャベツの浅漬け前

待てば浅漬け。でも、すぐウマい!

  • カロリー 65kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
夏野菜のかき揚げ2種

夏野菜のかき揚げ2種

カリッと揚げたてをいただきます

  • カロリー 589kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きのこと塩昆布の炊き込みご飯

きのこと塩昆布の炊き込みご飯

塩昆布と炊くから、だしいらず

  • カロリー 272kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚とれんこんのレンジ蒸し

豚とれんこんのレンジ蒸し

塩昆布が味つけのポイント

  • カロリー 420kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ズッキーニの塩昆布あえ

ズッキーニの塩昆布あえ

さっとできる簡単あえもの

  • カロリー 17kcal
  • カロリー 時短
かぶの塩昆布あえ

かぶの塩昆布あえ

残ったかぶで新顔の即席漬け

  • カロリー 16kcal
  • カロリー 塩分控えめ
焼きおにぎりのスープ

焼きおにぎりのスープ

塩昆布と香ばしいしょうゆの風味で倍おいしい

  • カロリー 90kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
せん切りピーマンの塩昆布あえ

せん切りピーマンの塩昆布あえ

あっという間にできるとりあえずの一品

  • カロリー 12kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そうめんチャンプルー

そうめんチャンプルー

味つけは塩昆布だけとは思えないおいしさ

  • カロリー 471kcal
  • カロリー 時短
豚肉とえのきの梅おこわ

豚肉とえのきの梅おこわ

豚肉、ごぼう、梅干しがマッチ

  • カロリー 341kcal
  • カロリー 時短
厚揚げと大根のみそ煮

厚揚げと大根のみそ煮

塩昆布を重ねるから、大根にも味がしっかり

  • カロリー 198kcal
  • カロリー 時短
白身魚のにんじんグラタン

白身魚のにんじんグラタン

やさしい甘みと塩昆布は絶妙な組み合わせ

  • カロリー 303kcal
  • カロリー 時短
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