レシピ 「塩昆布(細切り)」のレシピ

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焼きおにぎりのスープ

焼きおにぎりのスープ

塩昆布と香ばしいしょうゆの風味で倍おいしい

  • カロリー 90kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
せん切りピーマンの塩昆布あえ

せん切りピーマンの塩昆布あえ

あっという間にできるとりあえずの一品

  • カロリー 12kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
春キャベツの浅漬け

春キャベツの浅漬け

やわらかいので、大きくちぎってOK

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 時短
ズッキーニの塩昆布あえ

ズッキーニの塩昆布あえ

さっとできる簡単あえもの

  • カロリー 17kcal
  • カロリー 時短
かぶの塩昆布あえ

かぶの塩昆布あえ

残ったかぶで新顔の即席漬け

  • カロリー 16kcal
  • カロリー 塩分控えめ
梅干しと塩昆布のチャーハン

梅干しと塩昆布のチャーハン

家によくある材料で即席一皿ご飯

  • カロリー 550kcal
  • カロリー 時短
チンゲンサイの塩こぶあえ

チンゲンサイの塩こぶあえ

生のチンゲンサイがおいしい

  • カロリー 9kcal
  • カロリー 時短
しめじとまぐろの塩昆布あえ

しめじとまぐろの塩昆布あえ

塩昆布がさっぱりドレッシング代わりに

  • カロリー 147kcal
  • カロリー 時短
大根の塩昆布漬け

大根の塩昆布漬け

塩昆布がだしになって、うまみUP

  • カロリー 16kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚とれんこんのレンジ蒸し

豚とれんこんのレンジ蒸し

塩昆布が味つけのポイント

  • カロリー 420kcal
  • カロリー 塩分控えめ
干しきゅうりのチャンプルー

干しきゅうりのチャンプルー

パリッとした歯ざわりがいい!

  • カロリー 160kcal
  • カロリー 時短
もやしと塩昆布のかき揚げ

もやしと塩昆布のかき揚げ

こうばしく揚げたもやしの意外な食感を楽しんで

  • カロリー 561kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
さんまのごま焼き

さんまのごま焼き

ごまでコクのあるこうばしさに!

  • カロリー 498kcal
  • カロリー 時短
だしやっこ

だしやっこ

とろとろの、山形名物“だし”をのせた

  • カロリー 89kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚肉と白菜のレンジ蒸し

豚肉と白菜のレンジ蒸し

うまみたっぷりの蒸し汁も残さず食べて

  • カロリー 324kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ミニトマトとなすのふりかけ飯

ミニトマトとなすのふりかけ飯

食欲のない日でもご飯が進む

  • カロリー 234kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
長いもときゅうりの即席漬け

長いもときゅうりの即席漬け

塩昆布で簡単味つけ

  • カロリー 58kcal
  • カロリー 時短
豚のチーズ肉巻き弁当

豚のチーズ肉巻き弁当

薄切り肉を巻いて作るから電子レンジでもやわらか!

  • カロリー 621kcal
  • カロリー 時短
みょうがの塩昆布漬け

みょうがの塩昆布漬け

ピリ辛で、おつまみにもなる

  • カロリー 11kcal
  • カロリー 時短
かぶのしょうが漬け

かぶのしょうが漬け

昆布としょうがの風味でさわやかに

  • カロリー 24kcal
  • カロリー -
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