レシピ 「乾燥わかめ」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「乾燥わかめ」レシピをご紹介!

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しょうがおこげスープ

しょうがおこげスープ

体がぽかぽか温まる

  • カロリー 157kcal
  • カロリー 時短
韓国風わかめスープ

韓国風わかめスープ

簡単にできる韓国風スープ

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 時短
豆腐とわかめのみそ汁

豆腐とわかめのみそ汁

煮立ってからわかめ、みそを溶いてから豆腐を入れる

  • カロリー 59kcal
  • カロリー 時短
アスパラガスとわかめのすまし汁

アスパラガスとわかめのすまし汁

彩りがよく味わいもひとしお

  • カロリー 26kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ミニトマトと豆腐の中華スープ

ミニトマトと豆腐の中華スープ

ほんのり自然なトマトの酸味がおいしい

  • カロリー 63kcal
  • カロリー 時短
春菊のあえもの

春菊のあえもの

レモン汁としょうゆで、さっぱりと

  • カロリー 17kcal
  • カロリー 時短
小松菜とわかめのナムル

小松菜とわかめのナムル

にんにくとごま油の風味でいただいて

  • カロリー 40kcal
  • カロリー 時短
麩とわかめの卵とじ

麩とわかめの卵とじ

ふっくらした麩に卵がよくからんだ

  • カロリー 116kcal
  • カロリー 時短
はるさめとわかめのごまマヨネーズ

はるさめとわかめのごまマヨネーズ

あえるだけで食べやすい洋風の味に

  • カロリー 228kcal
  • カロリー 時短
半熟煮卵のせラーメン

半熟煮卵のせラーメン

半熟煮卵でちょっと豪華に

  • カロリー 379kcal
  • カロリー 時短
アンチョビーわかめ丼

アンチョビーわかめ丼

アンチョビーのフレークを使って

  • カロリー 353kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
わかめと青じそのしょうゆあえ

わかめと青じそのしょうゆあえ

さっぱり味で箸休めに

  • カロリー 12kcal
  • カロリー 時短
玉ねぎといんげんの甘辛煮

玉ねぎといんげんの甘辛煮

ご飯によく合う、やさしい味

  • カロリー 41kcal
  • カロリー -
春菊と小えびのかき揚げうどん

春菊と小えびのかき揚げうどん

コリッとしたわかめがアクセントのかき揚げをのせて

  • カロリー 550kcal
  • カロリー -
もやしとツナのスープ

もやしとツナのスープ

炒めたツナがだし代わり

  • カロリー 126kcal
  • カロリー 時短
ささ身とわかめのしょうがあえ

ささ身とわかめのしょうがあえ

さっぱり味のあえもの

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 時短
きゅうりとわかめのごま酢あえ

きゅうりとわかめのごま酢あえ

わかめを加えて食べごたえがアップ

  • カロリー 86kcal
  • カロリー 時短
セロリのごまみそ汁

セロリのごまみそ汁

すりごまを加えるからコクが出る

  • カロリー 72kcal
  • カロリー 時短
わかめのにんにく炒め

わかめのにんにく炒め

にんにく、しょうががきいています

  • カロリー 48kcal
  • カロリー 時短
わかめとオクラのバタースープ

わかめとオクラのバタースープ

コクがあって、風味豊か

  • カロリー 24kcal
  • カロリー 時短
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