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ちぎりキャベツとしらすの韓国風サラダ

時短でラク
83kcal
1.3g
5min
ちぎりキャベツとしらすの韓国風サラダ
ちぎりキャベツとしらすの韓国風サラダ

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榎本美沙さんのレシピ

ごま油と焼きのりで手軽に韓国テイストに

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材料（２人分）

春キャベツ…150g
しらす干し…25g
焼きのり…1/2枚
ごま油…大さじ1
塩…小さじ1/4

作り方

  1. 春キャベツは一口大にちぎる。
  2. ボウルに入れ、ごま油大さじ1、塩小さじ1/4を加えて混ぜる。焼きのりを小さくちぎって加え、しらす干しを加え、さっと混ぜる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

榎本美沙
榎本美沙
料理家、発酵マイスター。発酵食品や旬の野菜を使ったシンプルなレシピが人気。InstagramやYouTube「榎本美沙の季節料理」では忙しい人でも作りやすい季節の料理を紹介し人気チャンネルとなっている。著書に『からだが整う〝ひと晩発酵みそ〟』(主婦と生活社)など。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 澤木央子

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