「サラダ」のレシピ(2,330品)

野菜をたっぷり食べられる、プロのサラダレシピ。人気の定番サラダからアレンジまでバリエいろいろ!

グリーンサラダ

グリーンサラダ

レタスは冷水につけて、パリッとさせて

  • カロリー 91kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:レタス、にんじん
グレープフルーツサラダ

グレープフルーツサラダ

ヨーグルトベースのドレッシングで

  • カロリー 83kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:グレープフルーツ、ラディッシュ
にんじんサラダ

にんじんサラダ

レーズンとにんじん。意外な組み合わせがおいしい!

  • カロリー 157kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:にんじん、レーズン
レタスサラダ

レタスサラダ

粉チーズが絶妙な味の引き締め役に

  • カロリー 68kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:レタス、粉チーズ
わかめサラダ

わかめサラダ

白菜のやわらかい葉はぜひ生で。わかめと絶妙のコンビ

  • カロリー 90kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とりささ身、白菜
ブロッコリーサラダ

ブロッコリーサラダ

ヨーグルトソースとクルトンで

  • カロリー 114kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:ブロッコリー、食パン
カリフラワーサラダ

カリフラワーサラダ

見た目はポテトサラダのような

  • カロリー 152kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:カリフラワー、きゅうり
かぶのサラダ

かぶのサラダ

市販のドレッシングで、らくちん手間なしサラダ

  • カロリー 95kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:ベーコン、かぶ
ライスサラダ

ライスサラダ

サラダとしてはもちろん、肉&魚料理のつけ合わせにも

  • カロリー 358kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:米、ピーナッツ
ところてんサラダ

ところてんサラダ

湯むきをしたミニトマトとみごとなコンビネーション

  • カロリー 79kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:ところてん、ミニトマト

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