「魚介を使ったサラダ」のレシピ(206品)

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あじの刺し身サラダ

あじの刺し身サラダ

薬味たっぷりのあとを引く味です

  • カロリー 234kcal
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白身魚のカルパッチョサラダ

白身魚のカルパッチョサラダ

さわやかなバジルの香り

  • カロリー 143kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
レタスのツナそぼろかけ

レタスのツナそぼろかけ

いつものサラダに変わりそぼろをトッピング

  • カロリー 134kcal
  • タグ 時短
たことトマトのスペイン風サラダ

たことトマトのスペイン風サラダ

ジューッとあつあつオイルをかけて

  • カロリー 266kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
たこと野菜のコロコロづけ

たこと野菜のコロコロづけ

ちょっぴりスパイシーに

  • カロリー 151kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
アボカドとまぐろのサラダ

アボカドとまぐろのサラダ

コクのあるソースがぴったり

  • カロリー 329kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
グレープフルーツとえびのサラダ

グレープフルーツとえびのサラダ

果汁につけたえびがジューシー

  • カロリー 170kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
かぶとシーフードのサラダ

かぶとシーフードのサラダ

特製ドレッシングでマリネする

  • カロリー 136kcal
  • タグ -
アボカドとえびのカクテル風

アボカドとえびのカクテル風

前菜風の一品で、目にも鮮やか

  • カロリー 253kcal
  • タグ 時短
まぐろの薬味たっぷりサラダ

まぐろの薬味たっぷりサラダ

酸味をきかせたたれでまぐろと野菜を一緒に

  • カロリー 160kcal
  • タグ 時短
鯛の和風サラダ仕立て

鯛の和風サラダ仕立て

魚と相性のよい青じそとみょうがを使って

  • カロリー 202kcal
  • タグ 時短
まぐろとアボカドの刺し身サラダ

まぐろとアボカドの刺し身サラダ

カリフォルニア風の組み合わせで

  • カロリー 72kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
和風ディップのカクテル

和風ディップのカクテル

梅マヨネーズ&うにチーズ

  • カロリー 68kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ニース風サラダ

ニース風サラダ

トマトやアンチョビーなど南仏ニースの特産物を使って

  • カロリー 254kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ごぼうとツナのサラダ

ごぼうとツナのサラダ

いつものおかずにツナを足してパーティー向きに

  • カロリー 188kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
あじのたたき風サラダ

あじのたたき風サラダ

あじと相性抜群の薬味野菜をたっぷり使って

  • カロリー 104kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
かつおのたたき サラダ仕立て

かつおのたたき サラダ仕立て

あつあつごま油をかけて

  • カロリー 185kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
あじのおかずサラダ

あじのおかずサラダ

和風ドレッシングでさっぱり

  • カロリー 115kcal
  • タグ -
いかとポテトのおかずサラダ

いかとポテトのおかずサラダ

定番ポテトサラダに、いかを加えて

  • カロリー 279kcal
  • タグ 塩分控えめ
海の冷ややっこサラダ

海の冷ややっこサラダ

ミネラルたっぷりサラダ

  • カロリー 219kcal
  • タグ 時短
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