「海藻サラダ」のレシピ(21品)

海藻サラダレシピの一覧です。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家による海藻サラダのレシピです。

海藻とこんにゃくのサラダ

海藻とこんにゃくのサラダ

しょうゆ味でいりつけたこんにゃくもおしゃれに

  • カロリー 51kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:乾燥海藻ミックス、糸こんにゃく
わかめサラダ

わかめサラダ

白菜のやわらかい葉はぜひ生で。わかめと絶妙のコンビ

  • カロリー 90kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とりささ身、白菜
ひじきと大豆のサラダ

ひじきと大豆のサラダ

乾物&缶詰でできる鉄骨サラダ

  • カロリー 183kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:ひじき、にんじん
ピーマンとしらすのひじきサラダ

ピーマンとしらすのひじきサラダ

しらすのうまみでひじきをたくさん食べられる

  • カロリー 90kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:しらす干し、ピーマン
新玉ねぎとわかめの和風サラダ

新玉ねぎとわかめの和風サラダ

程よい酸味でたっぷり食べられる

  • カロリー 101kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:玉ねぎ、わかめ
新玉ねぎのもずくドレッシング

新玉ねぎのもずくドレッシング

さらした新玉ねぎがみずみずしい

  • カロリー 82kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:玉ねぎ、もずく(小)
オニオンスライスとわかめのサラダ

オニオンスライスとわかめのサラダ

玉ねぎ1個を上手に使い切り

  • カロリー 73kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:玉ねぎ
豆苗とひじきのサラダ

豆苗とひじきのサラダ

めんつゆ+酢の簡単味つけが絶妙

  • カロリー 29kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:ひじき、豆苗
芽ひじきのマヨサラダ

芽ひじきのマヨサラダ

乾燥芽ひじきにマヨネーズとワサビの風味を利かせた手軽な一品! ヘルシーサラダ◎

  • カロリー 191kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:芽ひじき(乾燥)、ツナ缶
ひじきのさっぱり洋風サラダ

ひじきのさっぱり洋風サラダ

味つけしたひじきで臭みなし!子どもも食べやすい

  • カロリー 170kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:ブロッコリー、ホールコーン缶

1 / 3 ページ

1 2 3 next