海藻とこんにゃくのサラダ

材料（２人分）

乾燥海藻ミックス
　10g
糸こんにゃく
　100g
ごま油
　小さじ２
七味とうがらし
　少々
サラダ菜
　適宜
・砂糖、しょうゆ、塩、こしょう

• 乾燥海藻ミックス

  10g

• 糸こんにゃく

  100g

• ごま油

  小さじ２

• 七味とうがらし

  少々

• サラダ菜

  適宜

• ・砂糖、しょうゆ、塩、こしょう

1. 1

   海藻ミックスは水でもどす。糸こんにゃくはざく切りにしてサッとゆでこぼす。小鍋にごま油を熱し湯をきっていり、砂糖大さじ1/2、しょうゆ大さじ１、塩、こしょう各少々、七味とうがらし少々で調味する。

2. 2

   水けをよくきった海藻と糸こんにゃくをあえ、サラダ菜を敷いた器に盛る。

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