レシピ 「サラダ菜」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「サラダ菜」レシピをご紹介!

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レシピが185品あります

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サラダ菜の粉チーズサラダ

サラダ菜の粉チーズサラダ

ざく切りにしてふんわりとボリュームアップ

  • カロリー 107kcal
  • カロリー 時短
やたらの豆腐サラダ風

やたらの豆腐サラダ風

ドレッシング&具になる

  • カロリー 95kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
手巻き肉サラダ

手巻き肉サラダ

ご飯を一緒に巻くのもおすすめ

  • カロリー 466kcal
  • カロリー 時短
スパイシーとりから

スパイシーとりから

にんにくとカレー粉がきいて、ジューシー!

  • カロリー 283kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
中華風牛肉サラダ

中華風牛肉サラダ

豆板醤がきいたドレッシングをかけて肉が熱いうちに食べて

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 時短
パプリカカップキッシュ弁当

パプリカカップキッシュ弁当

生地いらずの簡単キッシュ

  • カロリー 544kcal
  • カロリー 時短
コンビーフとさつまいもの焼きコロッケ

コンビーフとさつまいもの焼きコロッケ

揚げないから、油っぽくなくヘルシー

  • カロリー 349kcal
  • カロリー 塩分控えめ
とり肉のマヨしょうが焼き

とり肉のマヨしょうが焼き

サラダ菜に包んで食べてもおいしい

  • カロリー 268kcal
  • カロリー 時短
しいたけスペインオムレツ

しいたけスペインオムレツ

ポテトとチーズでボリュームたっぷり

  • カロリー 426kcal
  • カロリー -
鮭マヨチーズのおにぎらず

鮭マヨチーズのおにぎらず

わさびマヨであえた鮭フレークが味のアクセント

  • カロリー 486kcal
  • カロリー 時短
えびコロサラダバーガー

えびコロサラダバーガー

えび入りの焼きコロッケをたっぷりの野菜と一緒に

  • カロリー 238kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
春菊とザーサイのナムル

春菊とザーサイのナムル

香りのよい春菊に歯ざわりのよいザーサイを混ぜて

  • カロリー 93kcal
  • カロリー 時短
手羽先のスパイシー揚げ

手羽先のスパイシー揚げ

粉ざんしょうプラスで和風テイスト

  • カロリー 419kcal
  • カロリー 時短
油淋鶏(ユーリンチー) 玉ねぎソース

油淋鶏(ユーリンチー) 玉ねぎソース

ザクッとしっかり揚がったころもがおいしい!

  • カロリー 481kcal
  • カロリー 時短
ニース風ツナドレサラダ

ニース風ツナドレサラダ

ツナ入りドレッシングで野菜がおいしく!

  • カロリー 312kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ミヌダル

ミヌダル

黒ごまペーストがインパクト大

  • カロリー 448kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
レモン風味鮭マヨ

レモン風味鮭マヨ

甘酸っぱいソースが食欲をそそる

  • カロリー 427kcal
  • カロリー 時短
ふっくらチキンソテーグリーンピース添え

ふっくらチキンソテーグリーンピース添え

メインとつけ合わせを1つの鍋で一度に作れる

  • カロリー 412kcal
  • カロリー -
帆立のトマトじょうゆソテー

帆立のトマトじょうゆソテー

あっさりバターじょうゆ味でご飯がすすむ

  • カロリー 243kcal
  • カロリー 時短
お好み焼き風味メンチカツ

お好み焼き風味メンチカツ

削りがつお+紅しょうが+青のりで風味づけ

  • カロリー 492kcal
  • カロリー -
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