レシピ 「サラダ菜」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「サラダ菜」レシピをご紹介!

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レシピが187品あります

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サラダ菜のスープ

サラダ菜のスープ

主菜のゆで汁を有効活用!

  • カロリー 45kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
サラダ菜のおかかドレッシング

サラダ菜のおかかドレッシング

生野菜を使ったサラダ。削りがつおが味のポイント

  • カロリー 113kcal
  • カロリー 時短
サラダ菜とえびのみそマヨ

サラダ菜とえびのみそマヨ

えびのプリプリ感がたまらない

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 時短
サラダ菜とハムのヨーグルトマヨサラダ

サラダ菜とハムのヨーグルトマヨサラダ

ヨーグルトでさっぱりと仕上げて

  • カロリー 187kcal
  • カロリー 時短
グリーンピースとサラダ菜のスープ

グリーンピースとサラダ菜のスープ

食物繊維やビタミンをたっぷり含んだシンプルスープ

  • カロリー 87kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
サラダ菜の粉チーズサラダ

サラダ菜の粉チーズサラダ

ざく切りにしてふんわりとボリュームアップ

  • カロリー 107kcal
  • カロリー 時短
サラダ菜巻きレンジシューマイ

サラダ菜巻きレンジシューマイ

サラダ菜で巻くからしっとり

  • カロリー 280kcal
  • カロリー 時短
長いもの牛肉巻き照り焼き

長いもの牛肉巻き照り焼き

ほくほくの長いもに甘辛味が合う

  • カロリー 263kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
グレープフルーツサラダ

グレープフルーツサラダ

ヨーグルトベースのドレッシングで

  • カロリー 83kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ひじきと豆腐のハンバーグ

ひじきと豆腐のハンバーグ

ヘルシーな素材をたくさんIN!

  • カロリー 336kcal
  • カロリー 時短
さつまいもの豚肉巻き

さつまいもの豚肉巻き

甘辛味でお弁当にも◎

  • カロリー 414kcal
  • カロリー 時短
とりのしょうが焼き

とりのしょうが焼き

たっぷりしょうがをきかせて

  • カロリー 382kcal
  • カロリー 時短
あじの和風ハンバーグ

あじの和風ハンバーグ

あじをたたいて作る、失敗いらずのさわやかお魚ハンバーグ

  • カロリー 413kcal
  • カロリー -
鮭ポテトサラダ

鮭ポテトサラダ

できたてをホットで食べるのがおすすめ

  • カロリー 242kcal
  • カロリー -
ザーサイ入りハンバーグ

ザーサイ入りハンバーグ

オイスターソースでコクを出して

  • カロリー 565kcal
  • カロリー -
ホクホクかぼちゃの焼きコロッケ

ホクホクかぼちゃの焼きコロッケ

カレー風味がアクセント

  • カロリー 476kcal
  • カロリー 塩分控えめ
カリフラワーサラダ

カリフラワーサラダ

見た目はポテトサラダのような

  • カロリー 152kcal
  • カロリー -
クリーミーマヨコーンコロッケ

クリーミーマヨコーンコロッケ

じゃがいもと相性バツグンのマヨネーズで

  • カロリー 430kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ひき肉の押し焼き

ひき肉の押し焼き

カレー風味があとを引く、リクエストされそうな新メニュー

  • カロリー 498kcal
  • カロリー 塩分控えめ
にんじんのからしマヨネーズあえ

にんじんのからしマヨネーズあえ

どんなおかずにも合わせられる

  • カロリー 101kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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