レシピ 「サラダ菜」のレシピ

サラダ菜を使ったレシピです。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家によるサラダ菜のレシピです。

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レシピ:208

トマトとチーズのツナソース

トマトとチーズのツナソース

ビタミンとたんぱく質をたっぷり補給

  • カロリー 417kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:トマト、サラダ菜
とり肉の黒こしょう焼き

とり肉の黒こしょう焼き

黒こしょうでキリッとしまった味に

  • カロリー 409kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とりもも肉、貝割れ菜・スプラウト
あじのアーモンドフライ

あじのアーモンドフライ

こうばしくておつまみにもいける

  • カロリー 450kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:あじ、サラダ菜
長いもの牛肉巻き照り焼き

長いもの牛肉巻き照り焼き

ほくほくの長いもに甘辛味が合う

  • カロリー 263kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:牛薄切り肉、パプリカ
グレープフルーツサラダ

グレープフルーツサラダ

ヨーグルトベースのドレッシングで

  • カロリー 83kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:グレープフルーツ、ラディッシュ
ひじきと豆腐のハンバーグ

ひじきと豆腐のハンバーグ

ヘルシーな素材をたくさんIN!

  • カロリー 336kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:合いびき肉、卵
さつまいもの豚肉巻き

さつまいもの豚肉巻き

豚の薄切り肉でサツマイモを巻いて。甘辛味でお弁当にもピッタリ。

  • カロリー 414kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豚薄切り肉、さつまいも
とりのしょうが焼き

とりのしょうが焼き

たっぷりしょうがをきかせて

  • カロリー 382kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とりもも肉、しょうが
あじの和風ハンバーグ

あじの和風ハンバーグ

あじをたたいて作る、失敗いらずのさわやかお魚ハンバーグ

  • カロリー 413kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:あじ、梅干し(大)
鮭ポテトサラダ

鮭ポテトサラダ

できたてをホットで食べるのがおすすめ

  • カロリー 242kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:塩鮭、じゃがいも

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