豚肉と新ごぼうのかき揚げ

豚肉と新ごぼうのかき揚げ

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うまみたっぷりのごぼうを混ぜてこうばしさ倍増!

1人分:

444kcal

1.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    サラダ菜は1枚ずつはずして水に約5分さらして水けをきる。新ごぼうは皮むき器で5cm長さの薄切りにする。水にさっとさらして水けを拭く。豚肉は大きければ一口大に切る。

  2. 2

    ボウルに豚肉、おろししょうが2/5かけ分(小さじ1)、しょうゆ大さじ1と1/3、酒大さじ1を入れてしっかりもみ込む。卵を割り入れ、ごぼう、片栗粉大さじ4を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を1cm深さまで入れて中温(約170℃)に熱し、2を1/8量ずつ落とし入れる。

  4. 4

    上下を返しながら約5分揚げ、油をきる。器にサラダ菜を盛り、から揚げを盛る。

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新谷友里江さん

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