レシピ 「卵」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「卵」レシピをご紹介!

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パクチーのオムレツ

パクチーのオムレツ

たっぷりのパクチーで彩りもバツグン!

  • カロリー 295kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
手羽先とチンゲンサイの黒酢豚

手羽先とチンゲンサイの黒酢豚

焼きつけた手羽先を黒酢で煮るから、さらにコクあり!

  • カロリー 287kcal
  • カロリー 時短
ガパオ風ご飯

ガパオ風ご飯

卵をくずしてからめるのがおいしい

  • カロリー 725kcal
  • カロリー 時短
アボカドとかにかまのタルタルサラダ

アボカドとかにかまのタルタルサラダ

マヨごま味に、からしをきかせた

  • カロリー 330kcal
  • カロリー 時短
手羽元となすのスープカレー

手羽元となすのスープカレー

手羽元にしっかり味がしみこんで、味わい深い

  • カロリー 518kcal
  • カロリー 時短
トマトと卵のオイスター炒め

トマトと卵のオイスター炒め

ザーサイの程よい辛みがアクセントに

  • カロリー 220kcal
  • カロリー 時短
黒豆の卵焼き

黒豆の卵焼き

ほんのりした甘さと塩けの絶妙な味

  • カロリー 127kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
明太子の卵焼き

明太子の卵焼き

明太子で主役級おかずに格上げ!

  • カロリー 142kcal
  • カロリー 時短
三つ葉ととろろ昆布の卵焼き

三つ葉ととろろ昆布の卵焼き

三つ葉の風味が爽やかに香る

  • カロリー 106kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
基本の卵焼き

基本の卵焼き

ご飯によく合うしっかり味

  • カロリー 104kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ブロッコリーと卵の塩炒め

ブロッコリーと卵の塩炒め

ブロッコリーを蒸し焼きにして炒め、うまみを閉じ込めて

  • カロリー 155kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ねぎとわかめのかきたま汁

ねぎとわかめのかきたま汁

ふわふわ卵は細く流し入れるのがコツ

  • カロリー 94kcal
  • カロリー 時短
キャベツの温玉納豆丼

キャベツの温玉納豆丼

レンチンしてしんなりしたキャベツは納豆と温玉がよくからんで美味!

  • カロリー 179kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
レタスチャーハン

レタスチャーハン

レタスの歯ざわりが残るように手早く炒めて

  • カロリー 557kcal
  • カロリー 時短
ツナにんじんシリシリ

ツナにんじんシリシリ

マヨネーズを混ぜた卵で食べごたえあり!

  • カロリー 325kcal
  • カロリー 時短
大根ドライカレー目玉焼きのっけ

大根ドライカレー目玉焼きのっけ

かくし味のみそが濃厚で味わい深い

  • カロリー 646kcal
  • カロリー 時短
豚玉キャベツ炒め

豚玉キャベツ炒め

にんにくの風味でパンチをプラス

  • カロリー 373kcal
  • カロリー 時短
ベビーリーフのミモザサラダ

ベビーリーフのミモザサラダ

彩りのよさで食欲をそそる

  • カロリー 103kcal
  • カロリー 時短
しいたけかきたま汁

しいたけかきたま汁

片栗粉のとろみで卵がふわっと

  • カロリー 53kcal
  • カロリー 時短
簡単牛肉ちらし

簡単牛肉ちらし

すし飯は米と調味料を一緒に炊いて完成

  • カロリー 622kcal
  • カロリー 簡単、時短
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