「揚げ物」のレシピ(1,246品)

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揚げなすの中華漬け

揚げなすの中華漬け

甘酸っぱいピリ辛味が食欲をそそる!

  • カロリー 255kcal
  • タグ 時短
なすのまるごとフライ

なすのまるごとフライ

とろけるなすと、マヨソースがからみ合う

  • カロリー 450kcal
  • タグ 時短
糖質オフから揚げ

糖質オフから揚げ

下味は焼酎+みそでしっかり糖質オフ。さらに、きな粉を二度づけしてカリッとこうばしく。

  • カロリー 452kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
とりから揚げの煮びたし

とりから揚げの煮びたし

いつものから揚げを季節の野菜と合わせた1品

  • カロリー 374kcal
  • タグ -
かたゆで卵のフライ

かたゆで卵のフライ

ひと味くふうしてお弁当にも

  • カロリー 344kcal
  • タグ 塩分控えめ
スナップえんどうのかき揚げ

スナップえんどうのかき揚げ

パリッとした歯ざわりとともに味わう

  • カロリー 356kcal
  • タグ 塩分控えめ
帆立とたらのコロッケ

帆立とたらのコロッケ

梅マヨソースでさらにおいしく

  • カロリー 746kcal
  • タグ -
豚肉のトースター紙カツ

豚肉のトースター紙カツ

揚げるよりラクラク。バターの香りが食欲をそそります

  • カロリー 329kcal
  • タグ 塩分控えめ
ピリ辛みそとんカツ

ピリ辛みそとんカツ

いつものとんカツがピリ辛みそでひと味変わる

  • カロリー 495kcal
  • タグ -
揚げレバーの怪味ソース

揚げレバーの怪味ソース

お弁当にもぴったりご飯も進む病みつき味

  • カロリー 191kcal
  • タグ -
豚肉のカリカリ揚げ

豚肉のカリカリ揚げ

にんにくじょうゆのたれにつけてから揚げて

  • カロリー 266kcal
  • タグ -
さばのガーリックフライ

さばのガーリックフライ

にんにく風味のころもがさっくりとこうばしい

  • カロリー 397kcal
  • タグ 塩分控えめ
メンチカツ

メンチカツ

みじん切り器で

  • カロリー 760kcal
  • タグ 時短
串巻きカツ

串巻きカツ

切り落とし肉もボリュームのある1品に

  • カロリー 706kcal
  • タグ 塩分控えめ
チキンナゲット

チキンナゲット

ひき肉でチャレンジ。ころもをつけてこんがり揚げます

  • カロリー 387kcal
  • タグ -
キャベツはさみとんカツ

キャベツはさみとんカツ

じんわり蒸されたキャベツの甘みがポイント

  • カロリー 488kcal
  • タグ 塩分控えめ
あじのから揚げ中華香味だれ

あじのから揚げ中華香味だれ

にんにくがきいたエスニック風のたれで、あじのお味もアップ

  • カロリー 553kcal
  • タグ -
とりからのレモン風味

とりからのレモン風味

いつものから揚げが本格的中華風に

  • カロリー 524kcal
  • タグ 塩分控えめ
さつまいもの変わり天ぷら

さつまいもの変わり天ぷら

便秘がちの人は食物繊維の多い食品をたくさんとって

  • カロリー 369kcal
  • タグ 塩分控えめ
とり手羽のケチャップ風味焼き

とり手羽のケチャップ風味焼き

しょうゆ味がベースだから、ご飯によく合います

  • カロリー 201kcal
  • タグ 塩分控えめ
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