「フリット」のレシピ(64品)

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まいたけのフリット

まいたけのフリット

フリットはおもてなし時にもピッタリな料理

  • カロリー 373kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
マッシュルームのフリット

マッシュルームのフリット

ふわっと軽いころも。ビールのおつまみにも

  • カロリー 104kcal
  • タグ 時短
ごぼうのフリット

ごぼうのフリット

おつまみ感覚でも食べられる

  • カロリー 297kcal
  • タグ -
山菜のフリット

山菜のフリット

口の中に広がる山菜の苦みと甘みは格別のおいしさ

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
ズッキーニのフリット

ズッキーニのフリット

サクッと揚がったころもがおいしい

  • カロリー 192kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
カリフラワーのフリット

カリフラワーのフリット

サクサクごろもの秘密はちょっぴりのパン粉

  • カロリー 400kcal
  • タグ 塩分控えめ
たらとまいたけのフリット

たらとまいたけのフリット

青のりを混ぜて和風味に

  • カロリー 252kcal
  • タグ 時短
ゴーヤーのフリット

ゴーヤーのフリット

揚げたゴーヤーのこうばしさは神!わたのふわふわ食感も新鮮

  • カロリー 247kcal
  • タグ 時短
えびといかのフリット

えびといかのフリット

えびもいかも、半生で取り出し、余熱で火を通せばかたくならない

  • カロリー 328kcal
  • タグ 時短
鮭と玉ねぎのフリット

鮭と玉ねぎのフリット

ピリ辛トマトソースで召し上がれ

  • カロリー 448kcal
  • タグ 塩分控えめ
たらのパセリフリット

たらのパセリフリット

コクのあるたらこマヨソースを添えて

  • カロリー 439kcal
  • タグ 塩分控えめ
かじきとかぼちゃ、ブロッコリーのフリット

かじきとかぼちゃ、ブロッコリーのフリット

ふんわり衣でボリュームUP!

  • カロリー 370kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
帆立のフリット

帆立のフリット

ころもに炭酸水を混ぜるとカラッと揚がる!

  • カロリー 356kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
魚介と夏野菜のフリット

魚介と夏野菜のフリット

カリッとしたころもが食欲をそそる

  • カロリー 312kcal
  • タグ 塩分控えめ
かぼちゃとれんこんのフリット

かぼちゃとれんこんのフリット

カリカリのチップスはおつまみにも

  • カロリー 204kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
いかの磯辺フリット

いかの磯辺フリット

磯の香りがさわやか

  • カロリー 433kcal
  • タグ 時短
いろいろフレーバーのブロッコリーフリット

いろいろフレーバーのブロッコリーフリット

好きな味付けにして食べて

  • カロリー 197kcal
  • タグ 時短
いろいろきのこのフリット

いろいろきのこのフリット

サックリ軽い食感

  • カロリー 497kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
あなごのフリット風

あなごのフリット風

揚げ焼きで中はふんわり、外はカリッと

  • カロリー 416kcal
  • タグ -
たらとまいたけのフリット風

たらとまいたけのフリット風

カリッ、フワッの食感が絶妙!程よい塩味も◎

  • カロリー 335kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
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