唐揚げ・竜田揚げのレシピ(345品)

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糖質オフから揚げ

糖質オフから揚げ

下味は焼酎+みそでしっかり糖質オフ。さらに、きな粉を二度づけしてカリッとこうばしく。

  • カロリー 452kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
とりからの青じそおろしのせ

とりからの青じそおろしのせ

青じその香りが食欲をそそる。アレンジから揚げ

  • カロリー 397kcal
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二色フライドチキン

二色フライドチキン

レパートリーに加えたい、から揚げのおしゃれアレンジ

  • カロリー 486kcal
  • タグ 塩分控えめ
手羽先のから揚げ オーロラソース

手羽先のから揚げ オーロラソース

子どもに受けること間違いなし!

  • カロリー 271kcal
  • タグ -
えびの殻ごとから揚げ

えびの殻ごとから揚げ

殻ごと食べられるからカルシウムたっぷり

  • カロリー 262kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
カリカリポークチップス

カリカリポークチップス

薄切りの素材を食感よく揚げ焼きにした

  • カロリー 455kcal
  • タグ 時短
ガーリックホットチキン

ガーリックホットチキン

タバスコ味が刺激的

  • カロリー 331kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
さんまと里いもの立田揚げ

さんまと里いもの立田揚げ

さんまはサクサクに、里いもはふわっと揚げた

  • カロリー 470kcal
  • タグ -
揚げあじのねぎおろし

揚げあじのねぎおろし

カリッと揚がったあじに、ねぎおろしがぴったり

  • カロリー 220kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
かつおのづけ揚げ

かつおのづけ揚げ

下味に豆板醤をきかせて

  • カロリー 493kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
白身魚のから揚げミラクルソース

白身魚のから揚げミラクルソース

マイルドなマヨネーズ味のソースをかけて

  • カロリー 198kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
とりのピリ辛から揚げ

とりのピリ辛から揚げ

すりおろした高野豆腐を使えばから揚げもOK!

  • カロリー 461kcal
  • タグ 時短
とりのから揚げねぎソースがけ

とりのから揚げねぎソースがけ

レンジ加熱で下味をしみこませてから揚げて

  • カロリー 426kcal
  • タグ 時短
帆立のから揚げ

帆立のから揚げ

レモンじょうゆでさっぱりといただく

  • カロリー 236kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
さわらのから揚げ

さわらのから揚げ

ご飯が進むしょうがじょうゆ風味で

  • カロリー 439kcal
  • タグ -
とりのカレーマリネ揚げ

とりのカレーマリネ揚げ

さわやかなレモンの香りをきかせて

  • カロリー 257kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
いかのリング揚げ

いかのリング揚げ

にんにく風味のカリッとしたころもがウマイ!

  • カロリー 247kcal
  • タグ 塩分控えめ
レバーのカレーごま揚げ

レバーのカレーごま揚げ

レバーが苦手という人も、これならイケる!

  • カロリー 607kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
揚げどりのかきたまあん

揚げどりのかきたまあん

マイルドな和風卵あんをかけて

  • カロリー 477kcal
  • タグ -
かれいの甘酢あんかけ

かれいの甘酢あんかけ

じっくり揚げれば骨まで食べられる

  • カロリー 287kcal
  • タグ -
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