「マッシュルーム」のレシピ

煮込みハンバーグ

ケチャップの代わりにピュレを使い、濃縮されたトマトのうまみを活用！

• 563kcal
• 時短

マッシュルームサラダ

粒マスタードのコクのある酸味が生野菜にぴったり

• 101kcal
• 時短

きのこ青のりみそ汁

2種のきのこでうまみ充実

• 31kcal
• 時短

とり肉のピカタ焼きトマトのせ

とり肉がしっとりやわらかで、トマトの酸味とマッチ！

• 468kcal
• 塩分控えめ、時短

えびマカロニグラタン

２種類のチーズのうまみで、より濃厚な味わい

• 760kcal
• 時短

卵とろ～り！ハッシュドビーフポット食パン

半熟のスクランブルエッグがハッシュドビーフと溶け合いやみつきになるおいしさ。

• 438kcal
• 時短

鮭の豆乳シチュー

さらりとしたスープ仕立て。豆乳も低糖質なのでおすすめ

• 181kcal
• 時短

焼きそばナポリタン

具や味つけはナポリタンそのもの！

• 565kcal
• 時短

えびときのこのクリームマリネ

クリームチーズをからめて程よい酸味とコクを出す

• 231kcal
• 塩分控えめ、時短

もち麦入りグリーンサラダ

香りの強い葉野菜を組み合わせて

• 191kcal
• 塩分控えめ、時短

ミートボールのトマトクリームシチュー

肉だねがあることで、見た目豪華な一皿がさっと完成！

• 286kcal
• 時短

もやしとたらのスープグラタン

もやしのうまみが出ているスープごと食べる

• 311kcal
• 時短

きのことアマランサスのスープ

アマランサスを入れて煮るととろみがついて濃厚に

• 84kcal
• 時短

ベーコンとマッシュルームのクリームペンネ

ベーコンと生クリームをプラスしてさらに濃厚に

• 662kcal
• 塩分控えめ、時短

きのこソースハンバーグ

おろしにんじんを入れてふっくら、ジューシー！

• 557kcal
• 時短

しらたきミートソース

野菜ジュースで、さらに低カロ＆コクアップ！

• 181kcal
• 時短

かんたんナポリタン

１つのフライパンで作れるから手軽！

• 399kcal
• 簡単、時短

ストライプベジピザ

野菜の彩りと食感の多彩さを楽しめる

• 1175kcal
• 時短

押し麦とカレーミートそら豆サラダ

スパイシー＆レモンの酸味が押し麦によく合う

• 359kcal
• 塩分控えめ、時短

豆腐の卵グラタン

ソーセージ、マッシュルームなど具がたっぷり

• 393kcal
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