あぶり焼きのり

時短、塩分控えめ、低カロリー、その他の乾物

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あぶり焼きのり

カロリー
1人分 10kcal
塩分
0.0g
カテゴリ:
乾物・海藻・こんにゃく > その他の乾物
主な食材:
海藻・乾物 > 海藻・乾物 > 焼きのり
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
吉田瑞子
撮影:
木村拓

材料(2人分)

焼きのり…2枚

ごま油…少々

作り方

1.

焼きのりの片面に、ごま油をぬり、ぬった面を内側にして重ね、直火でさっとあぶる。4等分に切る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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