その他の乾物のレシピ(83品)

プロの料理家のおすすめ「その他の乾物」レシピをご紹介!

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アスパラガスのとろろ昆布あえ

アスパラガスのとろろ昆布あえ

とろろ昆布をあえごろもにして

  • カロリー 31kcal
  • タグ 時短
チンゲンサイと干ししいたけのオイスターソース炒め

チンゲンサイと干ししいたけのオイスターソース炒め

干ししいたけのうまみたっぷり

  • カロリー 69kcal
  • タグ 時短
えびと麩のチャンプルー

えびと麩のチャンプルー

人気の沖縄料理を食卓で

  • カロリー 144kcal
  • タグ 時短
高野豆腐とツナの卵とじ

高野豆腐とツナの卵とじ

甘辛だれをうすめて、あっさりとして味わいに

  • カロリー 361kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
麩チャンプルー

麩チャンプルー

下味と卵をもみ込んでふんわりと

  • カロリー 288kcal
  • タグ 時短
とり肉と昆布の炒め煮

とり肉と昆布の炒め煮

昆布のうまみと香りがたっぷり

  • カロリー 312kcal
  • タグ 塩分控えめ
干ししいたけと里いものあえもの

干ししいたけと里いものあえもの

栄養たっぷりのもどし汁も使って

  • カロリー 43kcal
  • タグ -
寒天入りつくねの煮もの

寒天入りつくねの煮もの

ふんわりやわらかいつくねは、うす味で

  • カロリー 165kcal
  • タグ -
高菜と桜えびのおろしあえ

高菜と桜えびのおろしあえ

おつまみにもおすすめの小鉢

  • カロリー 25kcal
  • タグ 時短
高野豆腐の煮もの

高野豆腐の煮もの

高野豆腐を片栗粉で包めば、味もよくからみます

  • カロリー 335kcal
  • タグ 塩分控えめ
糸寒天の梅肉あえ

糸寒天の梅肉あえ

梅肉が香る一品

  • カロリー 28kcal
  • タグ 時短
かんぴょうと小松菜のオリーブ油炒め

かんぴょうと小松菜のオリーブ油炒め

炒めたかんぴょうは歯ごたえ抜群

  • カロリー 91kcal
  • タグ 時短
高野豆腐と大根の中華サラダ

高野豆腐と大根の中華サラダ

ピリ辛だれが味の引き締め役に

  • カロリー 95kcal
  • タグ 時短
高野豆腐としいたけの練りごまクリーム煮

高野豆腐としいたけの練りごまクリーム煮

練りごまで香りよく、やさしい味わい

  • カロリー 194kcal
  • タグ -
即席しいたけ昆布

即席しいたけ昆布

こっくりとした味はご飯のおともにぴったり

  • カロリー 79kcal
  • タグ -
レタスと桜えびのさっと炒め

レタスと桜えびのさっと炒め

あと1品! というときに

  • カロリー 48kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
とりのあっさりトマト煮

とりのあっさりトマト煮

素材そのもののうまみを生かして

  • カロリー 361kcal
  • タグ 塩分控えめ
牛肉と里いものスープ煮

牛肉と里いものスープ煮

塩、こしょうで、あっさりやさしい味わい

  • カロリー 362kcal
  • タグ 塩分控えめ
糸寒天ともやしのスープ

糸寒天ともやしのスープ

食物繊維をたっぷりと!

  • カロリー 21kcal
  • タグ 時短
キャベツの塩昆布漬け

キャベツの塩昆布漬け

細切り塩昆布を使えば手軽においしい即席漬けに

  • カロリー 40kcal
  • タグ 時短
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