「こんにゃく料理」のレシピ(76品)

こんにゃく料理レシピの一覧です。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家によるこんにゃく料理のレシピです。

鮭とこんにゃくのパッと煮

鮭とこんにゃくのパッと煮

だしのよくきいた、汁けの多い、ほっとする味の煮もの

  • カロリー 182kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:鮭、干ししいたけ
こんにゃくのキムチあえ

こんにゃくのキムチあえ

こんにゃくとキムチがベストマッチ。ビールのおつまみにも

  • カロリー 5kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:こんにゃく、キムチ
こんにゃくキムチ

こんにゃくキムチ

ご飯によく合うヘルシーな一品

  • カロリー 27kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:こんにゃく、キムチ
オクラとこんにゃくのレモンあえ

オクラとこんにゃくのレモンあえ

さっぱりさわやか、抜群のおいしさ

  • カロリー 72kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:オクラ、こんにゃく
豚肉とこんにゃくのきんぴら

豚肉とこんにゃくのきんぴら

ピリッと辛みのきいた、和風のいためもの

  • カロリー 222kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:豚肉、こんにゃく
わかめとこんにゃくのピリ辛炒め

わかめとこんにゃくのピリ辛炒め

赤とうがらしがアクセント

  • カロリー 29kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:こんにゃく、赤とうがらし
こんにゃくの牛肉巻き照り焼き

こんにゃくの牛肉巻き照り焼き

こうばしくてジューシー、なのにへルシー

  • カロリー 412kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:牛薄切り肉、こんにゃく
こんにゃくミルフィーユ

こんにゃくミルフィーユ

こんにゃくとひじきのヘルシーな組み合わせ

  • カロリー 55kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:こんにゃく、玉ねぎ
いかげそとこんにゃくのいり煮

いかげそとこんにゃくのいり煮

おつまみの定番のひとつに♪ いかげそとこんにゃくの甘辛味がおいしいいり煮

  • カロリー 123kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:いかげそ、こんにゃく
こんにゃくとひき肉の炒めもの

こんにゃくとひき肉の炒めもの

いっしょに食べたい小さなおかず

  • カロリー 162kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:とりひき肉、こんにゃく

1 / 8 ページ

1 2 3 4 5 next