「こんにゃく料理」の人気レシピ(76品)

こんにゃく料理人気レシピです。みんなが作っている人気レシピの作り方を、人気順にランキング形式でご紹介! プロの料理家による簡単でおいしいこんにゃく料理のレシピをどうぞ。

こんにゃくのおかか炒め

こんにゃくのおかか炒め

甘辛しょうゆ味の定番にしたいご飯のおかず

  • カロリー 88kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:こんにゃく、削りがつお
ちぎりこんにゃくのきんぴら

ちぎりこんにゃくのきんぴら

こんにゃくの味の含みが早くなる、簡単調理でおつまみにも最適なきんぴら

  • カロリー 75kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:こんにゃく、赤とうがらし
こんにゃくの甘辛炒め

こんにゃくの甘辛炒め

ちぎって炒めるだけ

  • カロリー 50kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:こんにゃく、削りがつお
こんにゃくの田楽

こんにゃくの田楽

ゆずの香りのみそをかけて

  • カロリー 80kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:こんにゃく
ちぎり玉こんにゃく

ちぎり玉こんにゃく

玉こんにゃくを甘辛く炒め煮にした山形の郷土料理を家庭で

  • カロリー 92kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:こんにゃく
雷こんにゃく

雷こんにゃく

たっぷりの削りがつおで美腸効果アップ

  • カロリー 179kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:こんにゃく、削りがつお
こんにゃくの竜田揚げ

こんにゃくの竜田揚げ

こんにゃくを油で揚げる意外な調理法がやみつきになるおいしさ!

  • カロリー 146kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:こんにゃく、卵
ピーマンとちくわ、こんにゃくのいり煮

ピーマンとちくわ、こんにゃくのいり煮

ご飯がすすむ、やさしいお母さんの味

  • カロリー 127kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:ピーマン、ちくわ
油揚げとこんにゃくのきんぴら

油揚げとこんにゃくのきんぴら

お弁当のすき間おかずにもおすすめ

  • カロリー 125kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:油揚げ、こんにゃく
こんにゃくのさばみそ煮

こんにゃくのさばみそ煮

好相性のみそで味つけ。手軽なさば缶で

  • カロリー 495kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:こんにゃく、さば缶
里いもとこんにゃくの煮もの

里いもとこんにゃくの煮もの

上品なうす味でたくさん食べられる

  • カロリー 145kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:里いも、こんにゃく
焼きこんにゃくおでん

焼きこんにゃくおでん

こんなおでんだねでお店風

  • カロリー 4kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:こんにゃく、大根
プルコギ風炒め

プルコギ風炒め

にんにくをきかせて、ご飯が進む

  • カロリー 477kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:牛切り落とし肉、糸こんにゃく
板こんにゃくのいり煮

板こんにゃくのいり煮

味がしみやすいようにこんにゃくは手でちぎって

  • カロリー 36kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:こんにゃく
こんにゃくステーキのガーリックバターしょうゆソース

こんにゃくステーキのガーリックバターしょうゆソース

こうばしくてコクのあるソースをからめて

  • カロリー 167kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:こんにゃく、かぼちゃ
いかげそとこんにゃくのいり煮

いかげそとこんにゃくのいり煮

おつまみの定番のひとつに♪ いかげそとこんにゃくの甘辛味がおいしいいり煮

  • カロリー 123kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:いかげそ、こんにゃく
かぼちゃと糸こんにゃくの煮もの

かぼちゃと糸こんにゃくの煮もの

しっかり煮たかぼちゃの甘みは格別

  • カロリー 143kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:糸こんにゃく、かぼちゃ
こんにゃくとひき肉の炒めもの

こんにゃくとひき肉の炒めもの

いっしょに食べたい小さなおかず

  • カロリー 162kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:とりひき肉、こんにゃく
こんにゃく照り焼きステーキ

こんにゃく照り焼きステーキ

米沢牛ステーキを思い出しながらこうばしいバターのヘルシーステーキ

  • カロリー 157kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:こんにゃく、トマト
こんにゃくキムチ

こんにゃくキムチ

ご飯によく合うヘルシーな一品

  • カロリー 27kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:こんにゃく、キムチ

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