レタスとトマトののりサラダ
35kcal
0.3g
材料（２人分）
焼きのり…1/2枚
サニーレタス…1/4個
ミニトマト…5個
ごま油…小さじ1
しょうゆ…小さじ2/3
サニーレタス…1/4個
ミニトマト…5個
ごま油…小さじ1
しょうゆ…小さじ2/3
作り方
- サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトは横3等分に切ってポリ袋に入れる。ごま油小さじ1、しょうゆ小さじ2/3を加えて口を閉じ、振りながらあえる。
- 器に盛り、焼きのりをもみながら散らす。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 上島亜紀
- 料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
おすすめ読みもの(PR)
焼きのりを使ったレシピ
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介！