レタスとトマトののりサラダ

レタスとトマトののりサラダ

のりの磯風味でぐっと味わい深く

カロリー
1人分 35kcal
塩分
0.3g
カテゴリ:
乾物・海藻・こんにゃく > その他の乾物
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜サラダ その他
主な食材:
海藻・乾物 > 海藻・乾物 > 焼きのり
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
上島亜紀
撮影:
高杉純

材料(2人分)

ごま油…小さじ1

しょうゆ…小さじ2/3

作り方

1.

サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトは横3等分に切ってポリ袋に入れる。ごま油小さじ1、しょうゆ小さじ2/3を加えて口を閉じ、振りながらあえる。

2.

器に盛り、焼きのりをもみながら散らす。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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