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ほうれん草ののりあえ
献立カレンダー
焼きのりの風味が味に深みをプラス
5分
1人分:
18kcal
0.4g
作り方
-
1
ほうれん草は根元に十字の切り込みを入れ、水の中で振り洗いをし、4cm長さに切る。耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて2分レンチンする。水にとってさまし、水けを絞る。
-
2
ボウルに戻し入れ、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ1、水大さじ1を加える。焼きのりを小さくちぎって加え、あえる。
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