チンゲン菜としめじの中華あえ
ごま油の香りがよく、食欲をそそられる
1人分:
49kcal
1.5g
作り方
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1
チンゲン菜は長さを3等分に切り、軸は縦薄切りにする。しめじはほぐす。ともに耐熱皿に重ね入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分30秒加熱する。
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2
ボウルにごま油、とりガラスープの素、塩、粗びき黒こしょうを入れて混ぜる。1の水けをきって熱いうちに加え、あえる。
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