キャベツのナムル
111kcal
1.0g
材料（２人分）
焼きのり…1/2枚
キャベツ…200g
合わせ調味料
・おろしにんにく…少々
・白すりごま…大さじ2
・ごま油…大さじ1
・塩…小さじ1/3
キャベツ…200g
合わせ調味料
・おろしにんにく…少々
・白すりごま…大さじ2
・ごま油…大さじ1
・塩…小さじ1/3
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- キャベツ
- キャベツは四季を通して日本各地で栽培され、年中流通しています。春に種をまいて夏に収穫する…
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