もずくときのこの酢のもの
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カロリー
塩分材料（２人分）
しいたけ…大１枚
しめじ…1/2パック
もずく(味つき)…１パック
・塩、酢
作り方
1.
しいたけは軸を切り落として薄切りにする。しめじは小房に分ける(長いものは長さを半分に切る)。
2.
耐熱皿に１を広げ、塩少々をふってラップをかけ、電子レンジで約１分加熱して粗熱をとる。
3.
ボウルにもずくを入れて、２の汁けをきって加え、酢大さじ１も加えて混ぜ合わせる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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