レシピ 小林まさみさんのレシピ・料理

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うどんナポリタン

うどんナポリタン

定番ナポ味にうどんのもちもち感が新鮮

  • カロリー 414kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:冷凍うどん、ロースハム
キャベツとコーンのスープ

キャベツとコーンのスープ

キャベツ、コーン、にんじんの甘みが凝縮

  • カロリー 97kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:キャベツ、にんじん
やっこのみょうが 塩昆布のせ

やっこのみょうが 塩昆布のせ

塩と薬味が豆腐の味わいを引き立てる

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:もめん豆腐、みょうが
豚肉とチンゲンサイのさっと煮 梅風味

豚肉とチンゲンサイのさっと煮 梅風味

だしのうまみと梅の酸味が夏の疲れを癒す

  • カロリー 320kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豚バラ薄切り肉、チンゲンサイ
キャベツとにんじんのしょうがじょうゆあえ

キャベツとにんじんのしょうがじょうゆあえ

しょうがのほのかな辛みで野菜を食べやすく

  • カロリー 30kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:キャベツ、にんじん
みょうがとハムのサラダ

みょうがとハムのサラダ

ハムの甘みでみょうがの香味をほどよくマイルドに

  • カロリー 77kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:みょうが、ロースハム
チンゲンサイと落とし卵のみそ汁

チンゲンサイと落とし卵のみそ汁

卵は好みのかたさにして

  • カロリー 102kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:チンゲンサイ、卵
とり肉のソテーおろし玉ねぎだれ

とり肉のソテーおろし玉ねぎだれ

おろし玉ねぎ入りのたれでさっぱりといただく

  • カロリー 470kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とりもも肉、キャベツ
もやしのごま酢あえ

もやしのごま酢あえ

すりごまの風味で箸が進む

  • カロリー 65kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:もやし
塩から揚げ

塩から揚げ

塩を程よくきかせたあっさり味

  • カロリー 573kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とりもも肉、パプリカ
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