もずくトマト
時短、塩分控えめ、低カロリー、
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もずくの酸味がマイルドに
カロリー- １人分 6kcal
塩分- 0.4g
作り方
1.
トマトは1.5cm角に切る。
2.
ボウルにもずくとトマトを入れてあえ、器に盛って、しょうがをのせる。
●冷蔵庫でよく冷やすとさらにおいしい。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
もずくトマト（副菜）を組み合わせた献立
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