もずく玉ねぎ

もずく玉ねぎ

味付けもずくを使うから調味料は使いません。玉ねぎと青じそを和えるだけの簡単レシピ

カロリー
1人分 39kcal
塩分
1.0g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
乾物・海藻・こんにゃく > 海藻 > もずく料理
主な食材:
野菜 > 野菜その他 > 玉ねぎ
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
牛尾理恵
撮影:
豊田朋子

材料(2人分)

サラダ玉ねぎ(または玉ねぎ)…1/2個

青じそ…5枚

もずく(味つき)…2パック(約140g)

作り方

1.

サラダ玉ねぎ(または玉ねぎ)は縦薄切りにする。青じそはせん切りにする。

2.

ボウルに入れ、もずくを加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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