「魚介のオイル煮」のレシピ(12品)

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いかの半生アヒージョ

いかの半生アヒージョ

さっと油で煮るから、いかがやわらか

  • カロリー 234kcal
  • タグ 時短
たらとじゃがいものアヒージョ

たらとじゃがいものアヒージョ

甘塩たら&トマトのうまみが広がる

  • カロリー 400kcal
  • タグ 時短
砂肝のクミン風味アヒージョ

砂肝のクミン風味アヒージョ

食感のいい2つの素材を合わせて

  • カロリー 406kcal
  • タグ 時短
えびとマッシュルームのアヒージョ

えびとマッシュルームのアヒージョ

本場スペインでもおなじみの組み合わせで

  • カロリー 370kcal
  • タグ 時短
えびのアヒージョ

えびのアヒージョ

にんにく風味のオイルにパンをひたしながら食べて

  • カロリー 483kcal
  • タグ 時短
かきのレモンじょうゆアヒージョ

かきのレモンじょうゆアヒージョ

しょうゆでほんのり和風味、レモンの香りも爽やか!

  • カロリー 364kcal
  • タグ 時短
小えびとマッシュルームのアヒージョ

小えびとマッシュルームのアヒージョ

にんにく風味のオリーブ油で具を油煮にして

  • カロリー 447kcal
  • タグ 時短
ミニトマトとサーディンのオイル煮

ミニトマトとサーディンのオイル煮

オイル煮でトマトの甘みを引き出して

  • カロリー 213kcal
  • タグ 時短
たこのエスカルゴ風

たこのエスカルゴ風

バジルペーストをまとめて作っておくと重宝します

  • カロリー 182kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
たことエリンギのアヒージョ風

たことエリンギのアヒージョ風

材料を全部入れて火にかけるだけ。ふたをするから油はねもなし

  • カロリー 389kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
具だくさんアヒージョ

具だくさんアヒージョ

えび、あさり、たこでうまみたっぷりに

  • カロリー 363kcal
  • タグ 時短
シーフードとミニトマトのアヒージョ

シーフードとミニトマトのアヒージョ

魚介とにんにくのうまみが移ったオリーブ油。最後はパンにひたして、余さず食べたい!

  • カロリー 357kcal
  • タグ 時短
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