えびとマッシュルームのアヒージョ【by 植松良枝さん】

えびとマッシュルームのアヒージョ【by 植松良枝さん】

アヒージョを作ろう!

本場スペインでもおなじみの組み合わせで

1人分:

370kcal

1.8g

材料(2〜3人分)

  • むきえび

    120g

  • マッシュルーム

    4個

  • にんにくのみじん切り

    1片分

  • パセリのみじん切り

    適量

  • 好みのパン

    適量

  • ・オリーブ油、塩、一味とうがらし

作り方

  1. 1

    マッシュルームは縦半分に切る。えびは竹串で背わたを取る。

  2. 2

    小さめの鍋ににんにく、オリーブ油1/2カップを入れて火にかける。にんにくがうすく色づいたらえびを加えて、軽く混ぜる。えびの色がところどころ変わったら、マッシュルームを加え、全体に油をかけながら約1分煮る。塩小さじ2/3〜1をふって火を止める。

    にんにくが浮いてきて、全体的にうすく色づいたら具を入れて。加熱し過ぎると焦げて、にんにくから苦みが出るので注意して

    にんにくが浮いてきて、全体的にうすく色づいたら具を入れて。加熱し過ぎると焦げて、にんにくから苦みが出るので注意して

  3. 3

    パセリのみじん切り、一味適量をふる。バゲットを食べやすく切って添え、オイルをつけながら食べる。

    うまみのあるオイルにパンをひたして食べて

    うまみのあるオイルにパンをひたして食べて

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植松良枝さん

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