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タイ風鍋うどん

タイ風鍋うどん

いつもの材料でちょっぴりスパイシーなエスニック風に

  • カロリー 288kcal
  • カロリー 時短
牛肉のごま油炒め

牛肉のごま油炒め

この焼き肉は高菜チャーハンとセットにして

  • カロリー 471kcal
  • カロリー -
中華風クリスマスフライドチキン

中華風クリスマスフライドチキン

クリスマスはこれに決まり。つけ合わせもクリスマスカラーで

  • カロリー 399kcal
  • カロリー -
たこのお刺し身サラダ

たこのお刺し身サラダ

おつまみにもおすすめな、簡単おしゃれおかず

  • カロリー 153kcal
  • カロリー 時短
韓国風フライドチキン

韓国風フライドチキン

豆板醤で辛みをプラス

  • カロリー 339kcal
  • カロリー 時短
カレー味フライドチキン

カレー味フライドチキン

コーンフレークをつけてもっとカリカリ

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ハーブチーズフライドチキン

ハーブチーズフライドチキン

香りのよいハーブを混ぜ込んで

  • カロリー 315kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
オイスターナッツフライドチキン

オイスターナッツフライドチキン

ピーナッツをころもにつけてこうばしい

  • カロリー 333kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
チューリップのフライドチキン

チューリップのフライドチキン

手羽先を使って

  • カロリー 264kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚の角煮

豚の角煮

豚肉をしっかり焼きつけて余分な脂を除いて

  • カロリー 691kcal
  • カロリー 塩分控えめ
白身魚のソテーバジル風味

白身魚のソテーバジル風味

人気ハーブの香りを楽しむ

  • カロリー 349kcal
  • カロリー 塩分控えめ
水菜鍋

水菜鍋

水菜がメインの鍋には具はその時々ですが最後はおもちで

  • カロリー 385kcal
  • カロリー 時短
たことはるさめのタイ風ピリ辛サラダ

たことはるさめのタイ風ピリ辛サラダ

風味豊かなドレッシングが決め手。ビール党にはおすすめ

  • カロリー 452kcal
  • カロリー -
たこピラフポルトガル風

たこピラフポルトガル風

香りがよくて、あっさりと食べられる

  • カロリー 407kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
沖縄風炊き込みご飯

沖縄風炊き込みご飯

豚薄切り肉で手軽に作る、うまみたっぷりの

  • カロリー 508kcal
  • カロリー 時短
和風ロール白菜

和風ロール白菜

肉もやわらか! やさしい味わいの

  • カロリー 240kcal
  • カロリー 時短
土鍋アクアパッツァ

土鍋アクアパッツァ

鮭もあさりもふっくら!

  • カロリー 268kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
マフィンサンドイッチ

マフィンサンドイッチ

中の卵もふわふわで、ぴったりフィット

  • カロリー 93kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
オープンサンド

オープンサンド

4色のマッシュポテトをのせてカラフル!

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
カップサンド

カップサンド

パンが器代わりになって、手で持てる

  • カロリー 105kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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