レシピ 「むきえび」のレシピ

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むきえびと長いものかき揚げ

むきえびと長いものかき揚げ

ころもをつける前に天ぷら粉をまぶすとバラバラになりにくい

  • カロリー 743kcal
  • カロリー 時短
むきえびと赤パプリカのトマトチリ

むきえびと赤パプリカのトマトチリ

くずれたトマトがソースになって美味

  • カロリー 165kcal
  • カロリー 時短
えびとかぶのクリームグラタン

えびとかぶのクリームグラタン

まろやかクリームがかぶにからんだ

  • カロリー 505kcal
  • カロリー 時短
えびとアスパラガスの卵とじ

えびとアスパラガスの卵とじ

卵の黄色、えびの赤、アスパラの緑で彩りよく

  • カロリー 221kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
鍋蒸し茶碗蒸しのえびあんかけ

鍋蒸し茶碗蒸しのえびあんかけ

シンプル茶碗蒸しには具入りのあんを

  • カロリー 138kcal
  • カロリー 時短
トマトえびチリ

トマトえびチリ

生のトマトでさわやかな酸味

  • カロリー 291kcal
  • カロリー 時短
アボカドの揚げ餃子

アボカドの揚げ餃子

おつまみにもピッタリ

  • カロリー 180kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えびのチリソース

えびのチリソース

  • カロリー 187kcal
  • カロリー 時短
アスパラのミルク煮

アスパラのミルク煮

中華風味のやさしい味に

  • カロリー 102kcal
  • カロリー 時短
ベトナムお好み焼き風

ベトナムお好み焼き風

カリッと焼いた生地ともやしの食感が◎

  • カロリー 704kcal
  • カロリー 時短
ふんわりいり豆腐

ふんわりいり豆腐

具だくさんにしてご飯のおかずに

  • カロリー 290kcal
  • カロリー 時短
納豆とアボカドの春巻き

納豆とアボカドの春巻き

中身はほっくり、とろーりと揚がった

  • カロリー 539kcal
  • カロリー 時短
太巻きずし

太巻きずし

  • カロリー 523kcal
  • カロリー 時短
ぎんなんとえびのにんにくバター

ぎんなんとえびのにんにくバター

串に刺して食べやすく

  • カロリー 92kcal
  • カロリー 時短
えびピラフ

えびピラフ

ふっくらもちもちの食感

  • カロリー 353kcal
  • カロリー 塩分控えめ
スナップえんどうのサラダ

スナップえんどうのサラダ

ヨーグルトドレッシングがよく合う

  • カロリー 124kcal
  • カロリー 時短
えびとマッシュルームのアヒージョ

えびとマッシュルームのアヒージョ

本場スペインでもおなじみの組み合わせで

  • カロリー 370kcal
  • カロリー 時短
えびチリ弁当

えびチリ弁当

レンジ加熱するだけで人気の中華おかずと副菜が完成

  • カロリー 528kcal
  • カロリー 時短
えびワンタン麺風ラーメン

えびワンタン麺風ラーメン

皮で具を包まず簡単

  • カロリー 450kcal
  • カロリー 時短
ぷりぷりえびの塩にんにく焼きそば

ぷりぷりえびの塩にんにく焼きそば

塩にんにく味と、ししとうでたちまち夏の焼きそばに!

  • カロリー 473kcal
  • カロリー 時短
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