レシピ 「さば(半身)」のレシピ

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レシピが107品あります

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さばの赤ワインみそ煮

さばの赤ワインみそ煮

甘さを抑えた、さっぱりとした味わいが新鮮。

  • カロリー 315kcal
  • カロリー 時短
さばのしょうが風味揚げ

さばのしょうが風味揚げ

しょうがの香りで食欲がわきます。酢みそでさっぱりと

  • カロリー 353kcal
  • カロリー -
さばの甘辛煮

さばの甘辛煮

ちょっとひと手間で驚くほど臭みが消えます

  • カロリー 260kcal
  • カロリー -
さばのカレーソテー

さばのカレーソテー

カレー粉とにんにくの香りで、さばが苦手な人でも大丈夫

  • カロリー 353kcal
  • カロリー 塩分控えめ
さばの焼きびたし

さばの焼きびたし

めんつゆの簡単だれに漬けて

  • カロリー 206kcal
  • カロリー -
さばのトマト煮

さばのトマト煮

フライパンひとつでカンタン!

  • カロリー 286kcal
  • カロリー -
さばとブロッコリーのケチャップ炒め

さばとブロッコリーのケチャップ炒め

子どもも大好きなケチャップ味に

  • カロリー 348kcal
  • カロリー -
さばとごぼうのみそ煮

さばとごぼうのみそ煮

やわらかく煮えて、みその香り充分のうれしいおかず

  • カロリー 301kcal
  • カロリー -
さばの甘酢炒め

さばの甘酢炒め

中華料理の酢豚のような、甘酸っぱい味つけ

  • カロリー 360kcal
  • カロリー -
さばのマスタード焼き

さばのマスタード焼き

臭みの気にならない、新焼き魚

  • カロリー 254kcal
  • カロリー -
さばのソテーカレーソース添え

さばのソテーカレーソース添え

さばと好相性のカレー味。市販のルーで手軽に

  • カロリー 438kcal
  • カロリー -
さばのさっぱりおろし煮

さばのさっぱりおろし煮

ちょっとひと手間でおいしさ倍増。魚が苦手な人もぜひ試してみて

  • カロリー 276kcal
  • カロリー -
さばとなすのマリネグラタン

さばとなすのマリネグラタン

トマトソースでイタリア風

  • カロリー 315kcal
  • カロリー -
さばのムニエルみそバターソース

さばのムニエルみそバターソース

コクのあるソースがさばによく合う

  • カロリー 591kcal
  • カロリー 塩分控えめ
さばの変わりみそ焼き

さばの変わりみそ焼き

ねぎたっぷりのピリ辛みそで

  • カロリー 263kcal
  • カロリー 時短
ごぼうとさばの酢煮

ごぼうとさばの酢煮

脂ののったさばとごぼうの香りが好相性

  • カロリー 156kcal
  • カロリー -
さばのしょうが焼き

さばのしょうが焼き

みそ風味のしょうがだれをからめた、ご飯にぴったりのおかずです

  • カロリー 520kcal
  • カロリー -
さばのサクサク揚げ

さばのサクサク揚げ

ベーキングパウダー入りのころもで

  • カロリー 732kcal
  • カロリー 塩分控えめ
さばのムニエルトマトソース

さばのムニエルトマトソース

さばが苦手な人にもぜひ。ワインを添えておしゃれに

  • カロリー 464kcal
  • カロリー -
さばのごま煮

さばのごま煮

仕上げに練りごまを溶き入れて

  • カロリー 237kcal
  • カロリー 時短
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