塩さばのにんにく焼き

塩さばのにんにく焼き

にんにくを一緒に焼いてパンチのある味に

1人分:

377kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    万能ねぎは5mm幅に切る。にんにくは縦薄切りにする。赤とうがらしは半分にちぎる。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油小さじ1を中火で熱し、塩さばを皮目を下にして並べ入れ、ふたをして約2分焼く。上下を返し、にんにく、赤とうがらしを散らし、さらに約3分焼く。酒大さじ1を回しかけ、塩さばをおおうようにして万能ねぎを散らし、すぐに火を止める。

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本田明子さん

本田明子 さんのレシピ

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塩さばのにんにく焼きを使った献立アイデア

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 邑口京一郎

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