魚介の漬け・刺身のレシピ(98品)

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あじのお刺し身サラダ

あじのお刺し身サラダ

新鮮な素材が手に入ったらおすすめ

  • カロリー 96kcal
  • タグ 時短
あじポンなめろう

あじポンなめろう

みそのうまみ+ポン酢の酸味でひと味違う

  • カロリー 97kcal
  • タグ 時短
あじのさっぱりたたき

あじのさっぱりたたき

脂ののった旬のあじをしょうがの風味でよりおいしく

  • カロリー 225kcal
  • タグ 塩分控えめ
まぐろのにんにくじょうゆ漬け

まぐろのにんにくじょうゆ漬け

赤身のボリュームアップにはすりごまを

  • カロリー 212kcal
  • タグ 時短
まぐろの納豆あえ

まぐろの納豆あえ

もう1品欲しいときに最適。火を使わないラクチンメニュー

  • カロリー 113kcal
  • タグ 時短
いかとセロリのあえもの

いかとセロリのあえもの

箸休めにもぴったりな即席あえ

  • カロリー 42kcal
  • タグ 時短
かつおのボリュームたたき

かつおのボリュームたたき

野菜もたっぷり食べられてうれしい

  • カロリー 179kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
オクラといかの明太あえ

オクラといかの明太あえ

彩りのいい小鉢

  • カロリー 89kcal
  • タグ 時短
ピーマンとあじのたたき

ピーマンとあじのたたき

ピーマンの効果でさわやかな味に

  • カロリー 102kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
簡単いかの塩辛

簡単いかの塩辛

ごま油でコクがアップ

  • カロリー 144kcal
  • タグ 簡単
まぐろの玉ねぎポン酢ソースがけ

まぐろの玉ねぎポン酢ソースがけ

薬味&ごま油で香りよく仕上げて

  • カロリー 276kcal
  • タグ 時短
あじのきゅうりソース

あじのきゅうりソース

色鮮やかなソースが美しい

  • カロリー 205kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
きゅうりと帆立のしょうが酢あえ

きゅうりと帆立のしょうが酢あえ

おつまみにもピッタリの小鉢

  • カロリー 53kcal
  • タグ 時短
かつおのたたき

かつおのたたき

レモンじょうゆでさわやかな風味に

  • カロリー 138kcal
  • タグ -
かつおのポン酢オイルがけ

かつおのポン酢オイルがけ

にんにく風味のポン酢ドレッシングで

  • カロリー 233kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
生いかの酒まぶし

生いかの酒まぶし

胴と足1ぱい分で

  • カロリー 164kcal
  • タグ 時短
サーモンのオイル漬け

サーモンのオイル漬け

オイルに漬けて熟成させると、日を追うごとにおいしくなる

  • カロリー 585kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
まぐろ漬け オクラのっけ

まぐろ漬け オクラのっけ

オクラのねばねばが、まぐろと好相性!

  • カロリー 116kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
あじの香味あえ

あじの香味あえ

手軽な一品

  • カロリー 106kcal
  • タグ 時短
かつおのガーリックたたき

かつおのガーリックたたき

手軽な一品

  • カロリー 277kcal
  • タグ 時短
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