かつおのたたき香味おろしポン酢
ビタミンCと食物繊維が豊富な薬味の王様「大根おろし」をかつおにたっぷりとからめて。さっぱりとして食のすすむ一皿です
1人分:
251kcal
1.9g
材料(2人分)
かつお(たたき)
1節(約300g)
大根(上側)
1/4本(約300g)
青じそ
5枚
おろししょうが
1かけ弱分(小さじ2)
おろしにんにく
1片分(小さじ1弱)
ごま油
小さじ2
ポン酢じょうゆ
大さじ2 1/2
1節(約300g)
大根(上側)
1/4本(約300g)
青じそ
5枚
おろししょうが
1かけ弱分(小さじ2)
おろしにんにく
1片分(小さじ1弱)
ごま油
小さじ2
ポン酢じょうゆ
大さじ2 1/2
作り方
今井亮 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # パン粉焼き 魚
- # 味噌漬け 魚
- # ヨーグルト味噌漬け 魚
- # かつお ごまだれ
- # かつお 刺身 残り 翌日
かつおのたたき香味おろしポン酢を使った献立アイデア
この献立の作り方を見る
おすすめ読みもの(PR)
かつおの人気レシピランキング
かつおの人気レシピランキングをもっと見る
刺身 その他の人気レシピランキング
刺身 その他の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34868品をご紹介!