レシピ 「かつお」の人気レシピ

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魚を使ったレシピ

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かつおの立田揚げ

かつおの立田揚げ

お刺し身の残りやタイムセールのかつおを利用してもマル

  • カロリー 267kcal
  • カロリー -
かつおの当座煮

かつおの当座煮

しょうがをきかせて

  • カロリー 171kcal
  • カロリー -
かつおのレアステーキ

かつおのレアステーキ

爽やかな食卓を演出してくれる

  • カロリー 348kcal
  • カロリー 時短
かつおのボリュームたたき

かつおのボリュームたたき

野菜もたっぷり食べられてうれしい

  • カロリー 179kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かつおのたたきポン酢漬け

かつおのたたきポン酢漬け

大根おろしとポン酢じょうゆにひたして冷たく冷やして

  • カロリー 479kcal
  • カロリー -
かつおのしょうが煮

かつおのしょうが煮

初めてでも手軽にできる魚の煮もの。

  • カロリー 312kcal
  • カロリー -
かつおの竜田揚げ(1)

かつおの竜田揚げ(1)

旬のかつおをみんなが大好きなこの味で

  • カロリー 215kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かつおのガーリックスパゲッティ

かつおのガーリックスパゲッティ

かつおを麺にも生かして。にんにく風味が決め手です

  • カロリー 586kcal
  • カロリー -
かつおと夏野菜のソテー

かつおと夏野菜のソテー

にんにくじょうゆで食欲そそる

  • カロリー 188kcal
  • カロリー 時短
かつおの香りつけ焼き

かつおの香りつけ焼き

にんにくとしょうがの香りが食欲をそそることまちがいなし

  • カロリー 218kcal
  • カロリー 時短
かつおのたたき サラダ仕立て

かつおのたたき サラダ仕立て

あつあつごま油をかけて

  • カロリー 185kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かつおのソテー トマトソース

かつおのソテー トマトソース

こうばしいパン粉とトマトのソースで

  • カロリー 218kcal
  • カロリー 時短
かつおのフライごまソース

かつおのフライごまソース

にんにくと青じそと一緒に揚げて

  • カロリー 416kcal
  • カロリー 時短
かつおの照り焼き

かつおの照り焼き

たれをからめてフライパン照り焼きに

  • カロリー 320kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
なすとかつおのカルパッチョ

なすとかつおのカルパッチョ

ポン酢とオリーブ油を混ぜるだけで手軽でおいしいソースに

  • カロリー 224kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かつおのたたきサラダわさびタルタルソース

かつおのたたきサラダわさびタルタルソース

和洋折衷のナイスアレンジ

  • カロリー 270kcal
  • カロリー 時短
かつおの香味揚げ

かつおの香味揚げ

しっかり味をつけてこうばしく揚げた

  • カロリー 211kcal
  • カロリー 時短
かつおの角煮

かつおの角煮

こっくり味がしみた

  • カロリー 212kcal
  • カロリー 時短
かつおのなめろう風

かつおのなめろう風

ピリ辛みそ味、しそに巻いて食べて

  • カロリー 124kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かつおのガーリックたたき

かつおのガーリックたたき

フライパンでお手軽。にんにく風味が食欲をそそります

  • カロリー 226kcal
  • カロリー 時短
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「かつお」の選び方ガイド

節におろしたものは、身の赤い色が鮮やかなものが新鮮。赤い色が褐色に変わったもの、血合いが黒っぽくなったものは、鮮度が落ちているので生食は避けましょう。

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